ガッツリのダイエットではないけど
体重が気になって・・・
【自分は出来ない！のループにハマって前に進めないあなたへ
ココロの縛りの解放セラピスト】 の ♡ hitomi です
「自分に自信が持てない」
「ほかの人がキラキラする」
いつも親からの言葉・過去の言葉から抜けられず
いつもひとの目を気にしていたあなたへ
自分がちょっぴり好きになる
縛りほどき大作戦♡自分大好きメソット
自信がない・自分がきらい・笑えない
3つがそろっていた
けれど
友人にあって
ココロのことをたくさん学んで
親や環境がすごく関係している
「こうなったのはわたしのせいだけじゃない！」
と開き直れるようになった
自分がちょっぴりずつ好きになった♡
3年前、病院勤務やめて
訪問看護のナースになったの
病棟の時は
ピンポーン ピンポーン ピンポーン
コールやセンサーが鳴りっぱなし
入院予約者の対応、手術予定患者さんの対応と
パタパタ動いていたと思う
で、結構院内歩行していたせいか
今よりやせていた
だがしかし 
なんと、訪問看護は車でお宅からお宅へ向かうので
歩行はほとんどしないし
、夜勤もないから
きっと♡hitomiの中では体が楽だったの
で、訪問ナース初めて１年後
／
じゃ～ン６Ｋｇも太ってる～
＼
・・・・ガーン
そこから一念発起して
１年で６ｋｇ痩せました
よくやった！わたし
ところが、これがリバウンドか
そのさらに１年くれたころ魔が差した
一度太って、せっかくやせたのに
また
３Ｋｇくらい戻ってきているではないですか
どどどどーして～
でも、はじめのダイエットの時、朝食と昼食と間食を限定してた
こんにゃくゼリーオンリー
朝もダイエットプロテインだけ
昼はサラダチキン
夜はがっちり食べていたのにちゃーんとやせた
今回は、そうしようと思っても
前回の我慢していた時のつらさなのか
ついつい間食に
チョコレート
おせんべい
他にも食べちゃうよ～
結果、やせないの 
娘には、「食べてるんだから、やせるわけなくね」とか
言われる始末
前は続けることができたから、ちゃんとやせることができたんだと思う
やっぱりなんでも
続けるのが大事
結局は継続することが大切と言いたいかも
コツコツ継続するから達成できるんだよね
わ～！とにかく意思を強く持ってダイエットに励みま～す
【自分は出来ない！のループにハマって前に進めないあなたへ
ココロの縛りの解放セラピスト】 の ♡ hitomi でした
よかったらこちらも読んでみてくださいね
現在継続プログラム・体験セッションは提供準備中です
両プログラムとも先行募集はこちらの公式LINEよりご案内させていただきますので、もう少しお待ち下さい
↓↓ click
気になる方は♡ぜひ登録してね！