私に気付きを与えてくれた出来事
先日こんなことがありました。
我が家のもふもふ烏骨鶏♡
ある日の夕方、
珍しく夫が早めに仕事から帰ってきたのに
会社から連絡があってそのまま戻っていきました。
うちの夫は管理職で
クレーム対応の実質的な最後の砦だし
社員のトラブルにも対応します。
横で見ていても
ヒリヒリするような内容を
今までもたくさん対応してきました。
時には
ひどいことを言われたり
脅されたり
警察沙汰に対応したりしたことも
ありました。
今回のトラブルは
対応にここ数ヶ月かかっていて、
なかなか解決に至らず
相手の出方待ち。
そんな相手からの連絡で
夜に話し合いをすることになり
会社に戻ったのでした。
最初は
事前の連絡なしに突然やってくる
勝手な相手の方にイライラしていました。
でもそのうち、
とても不安な気持ちになってきて
ザワザワし始め
居ても立っても居られない感情が
湧き上がってきました😣
ひどいことを言われたり
訴えられたらどうしよう、、、
彼がつらい目にあってしまうんじゃないか
色々な妄想が膨らんで
視野が狭くなり
苦しくて居ても立っても居られない
（昔会社員時代に、謝って済むなら警察は要らないんだよ！と言われたことがあって。完全に私の過去のトラウマと同化していました🥲）
ただ、今までの私とはもう違います🤫
こんなネガティブなエネルギー
出しまくってたら、
上手くいくものもいかない😂
それだけは分かっているので、
自分と対話することに
こんな時こそ自分と向き合う
感情セラピー！！
そう思ったものの
今はぐるぐるし過ぎていて
軽いパニックで集中できない💦
なので
自分の中に安心安全を作り出すことに
しました
感情セラピーでは
自分の感情と向き合い、
温かい愛に戻していきます。
その時の感覚は
感謝で溢れ、温かい愛に包まれる
安心安全の感覚
その温かい感覚を自分の中に再現して
大きくしていきました。
そうすると
先程まで不安でいっぱいだった
私のエネルギーは
温かい安心安全のエネルギーに
しばらくして
仕事をやり終えスッキリした様子で
帰ってきた夫
「どうだった？」
と聞くと
「納得してくれたよ。」
「全部一つ一つ話を聞いてちゃんと疑問を解いていったら、納得してくれた」
聞きながら涙が出てきました。
本当にみんな大丈夫なんだなと
私が不安を抱いても心配しても
それは私の問題で
夫も子供も周りの人も、、、
みんな、みんな大丈夫なんです。
感情セラピーを
普段からやっているおかげで
安心安全の温かい体感を作り出すことが
容易になりました。
これから春を迎えて
私も家族も環境が変わります。
新年度の引っ越しで
子どもたちも入学、転校と
新しい環境が待っています。
転校する子どもは、
「前の学校が良かった、何も良いことがない」
とぼやいています😅
今までなら
新しいことへの不安が強すぎて
やっぱり元の学校が良いんじゃないか
と思い悩んでいたと思います。
一度不安を感じると
なかなか抜け出せなかった😂
でも今は、
あんなふうに言ってるけど、
きっとこれから良いことが待ってる
そう思えます。
これから
どんなことが待っているのか
この温かさを持っていれば
きっと大丈夫な気がします🥰