健康を意識して止めたこと、始めたこと
ってことを言われるけど、そりゃ、いろいろ、考えております。
まず、食べ過ぎをしないことね。飲み過ぎは（"＾ω＾）・・・（汗汗）
でも何より、食べ過ぎのほうが、危ないぞ、実は。
あと、夜には食べないようにしております。
用事で遅くなっても、20時までには食べるのはやめます。
酒は・・・、いやマジで、これも、滅多にその時間を超えて飲むことはありません。
昔は、その時間、マジで仕事中で、夜遅くなって、朝はその代わり、ゆっくりできた。
今は、逆ね。
酒ってね、だれもがのむわけじゃないけど、食べるのは、皆さん食べるでしょ。
まあその、「不食人間」って人も世の中にはいらっしゃるらしいけど、そういう方々はとりあえず、ここでは除外してください。
いやあ、霞も食べず、日光で光合成して生きているなんて人がいるとか何とか。
あとは、あまりカッカせずに暮らせるように、心穏やかに。
単に心がけるとか目指すというのではなく、そのような心理面でも物理的な面でも、
そのような環境を作っていくことに力を入れるのね。
あ、でも、わし、高血圧、あってんねん。
ちょっとは最近、おとなしくなってきたみたいやけどな。
▼本日限定！ブログスタンプ
