健康だなぁ

ここ2ケ月ほどリハーサルや仕事などで朝から行動してるので体調いいですね、以前は空いてる時間に呑みに行き二日酔いになったり遅くまで寝てたりしてたけど今は早起きして食事も3回食べて筋トレしてまさに健康体です、このままの生活を持続出来たらいいなと最近よく思いますね、職業的に不規則な時間でリハや仕事をしてるから気付かないうちに体には負担がかかってんだろうけど以前Setoさんのブログでも紹介されたサプリメント→ムサシがかなり効いているのは事実でしょうね、本日は神奈川県民ホール初日!連帯責任のミスがあり反省でした、気合い入れ直して励みます

ダンス発表会

来たる今週末に日本青年館で10月1日(土)19時～開演、2日(日)14時～開演と18時～開演、計3公演があります、演出に新之助&瀬戸&ナベが「愛」?をテーマに構成してみました、一部は音楽の世界をテーマにTV.PV.PC.ジュークボックス等を元に作品を創ってます、二部は愛ですが観る方によって捉え方が楽しめると思います、普段何気無くやってるダンスですがみんなで力を合わせ一つの舞台を構成していくその姿は感動します、日頃ダンスに関わりのない生活をされている方も終始舞台を観ることでパワーやエナジーをもらえる事間違いなしです、この機会にどうぞ!興味ある方連絡下さい

筋肉痛

5人一組で250ポイント稼ぎ優勝賞金を獲得しよう！と言う筋トレをやってます、3種類の競技があり1…ケンスイ、2…逆ケンスイ(下に曲げる)、3…足上げ腹筋、ケンスイは1回→1ポイント、逆ケンスイは2回→1ポイント、足上げ腹筋は3回→1ポイントとなり合計で50ポイントになればいいのです、しかし団体戦なので一人だけクリアしても駄目で総合250ポイント獲得が優勝の鍵なのです、ポイントに足りない分は出来る奴でカバーすれば大丈夫なんだけど体全ての部分が筋肉痛になりダンスする事にかなり支障をきたしてます、みんなで楽しみながらの筋トレだから苦ではないので3ケ月後の自分の体が楽しみです。