今朝の目覚めも爽やかだった

《春眠暁を覚えず》だが、5時前に目覚めて眠い。

朝は燕の囀りが耳に優しく、9時前後は幼子と母の声が耳に優しい。

児童虐待情報が流れる世の中で、睦まじい親子の情愛は心に響く。

但し園児を送って来る、車の騒音と排気ガスは迷惑だ。

先日は我が家の車庫のシャッターの角に車をぶつけられ迷惑した。

認定こども園の駐車場も近い場所優先で車を停めて送迎に使う。

大きい車は別の場所に停めてくれと注意して居たのだが❕❔

注意喚起の効き目は数日間しか効果は無かったようだ。

でも大半は軽乗用車に代わってきた…がまん我慢。

寿命を延ばす方法の対効果は個人差が大きく、

自分自身の特性を掴むことが肝心、厚生労働省の平均余命では、

筆者の余命は10年ほど見込めそうだ。

健康でなければ、思春期を迎えている筈の孫姫と語り合えない。

2009.1.30

健康寿命を延ばす「10の方法」
生活習慣と食事、運動がカギ！

健康寿命を延ばすには↑クリック。

（1）カロリーコントロール、

（2）運動、

（3）前向きな考え方が不可欠」だと言うが、やる気が大事。