健康の坂道は一度転がり落ちると、中々元に戻るのは困難だ。
年々歳々人同じからず、歳歳年年花相似たり
今年も借景の乙女椿が咲いて居る。
加齢に加え、永年の生活習慣の怠慢が糖尿病を呼び寄せた。
今回、劇的に血糖値の数値が正常範囲に収まった背景に、
徹底的な歯磨き、特に歯茎をブラッシングした効果が出た模様だ。
昨年末1本のブリッチ治療を受けた際、歯茎が痛み過ぎと厳重注意。
一念発起し、歯磨きと歯茎のブラッシングを徹底した。
歯科通院が終わるころ、歯茎が見違えるほど回復して居ます。
なかば驚きの表情で言われた。
歯茎から血が出なくなると、自然と脚の浮腫みも消えていた。
血糖値は250前後あったが今回、基準値内の９９（基準値７０～１０９）
掛かりつけ医には、ブラッシングの事は言っていない。
生活習慣が劇的に変わった事に依る相乗効果かな❓
その中でも、カゴメのつぶより野菜ジュースの効果を高く感じる。
食生活の中でも野菜の摂取量が少なすぎると常々言われていた。
飲み始めて2カ月は過ぎた～～
体重は減り、ＢＭＩも体脂肪も内臓脂肪も確実に減った。
次回報告の時には、体重計での数値を出します。