足を骨折する10日ほど前に健康診断を受
けました。例年なら5月に受けていたのです
がコロナの影響で病院が健康診断が出来
なかった影響で延び延びになっていました。
先月末に結果が送付されてきましたが
骨折の影響もあり、あまり良く見ていませ
んでした。やっと骨折の状況も目途が立ち
始めたので、時間もたっぷりあることから
直近4年分のデータを整理しました。実はこ
の一年間、個人的にある実験をしていまし
た。それは食事などの生活習慣は変えず
に食べ物（食材、食生）飲物（お茶）を変え
た結果、診断データがどう変化するか確認
したかったからです。食べ物は野生肉（猪、
鹿肉）、山菜、野生果実、をできるだけ食
べる事。普段はスーパーなどで購入した食
材ですが、野生のものを意識的に摂る様に
しました。（全体の1割ほどです）。その他
では塩を自作の海水塩をたまに使用しまし
た。お茶は野生の茶葉から自作したものや
野生のＭＩＸ野草茶をほぼ毎日飲みました。
私が普段から気にかけている指標は体重、
脂質（ＬＤＬいわゆる悪玉コレステロール）、
腎機能（ｅＧＦＲ）空腹時血糖値、痛風尿酸
値です。結果は以下の通りでした。
体重・・・・・・73ｋｇｇ→72.3ｋｇ（60Ｋが標準）
脂質ＬＤＬ・・・163mg/dｌ--→161mg/dl（少ないほど改善）
ｅＧＦＲ・・・・・・54.86--→55.18（数値は大きいほど改善）
血糖値・・・・・117—→100（少ないほど改善）
尿酸値・・・・・・8.4--→7.5（少ないほど改善7.0以下で正常）
以上です。まだ正常範囲に戻ってないも
のが大半ですが改善傾向にあります。
もちろん、科学的、医学的根拠のある
結果ではなく私個人の経験ですが満足
のいく結果です。
4年分のデータをパソコンで整理しました。