iCassa 愛かっさは行ったことがない町にいきます！
１２月５日 笑顔になれる場所in 池袋に子供をつれて楽しめる楽しいイベントがあります。
皆様はお誘い上遊びにきてください。
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皆様はお誘い上遊びにきてください。
今日は 暦の上で冬が始まるとされる立冬の日です。
「このごろ食べ過ぎかも...。まあ"食欲の秋"だし」
「最近、寝ても寝ても眠い。疲れてるのかな？」
こんな症状に心当たりのある人は要注意。もしかしたら、ココロのSOSサインかもしれません。
食欲の秋といわれ、、秋から冬にかけて食欲が増すことはあります。また、気温もグッと下がるため、外に出るのがおっくうになる、気分が沈むという方は多いと思います。
寒くなると人恋しくなるように、季節の変化はココロにも影響を与えています
このような「冬のミニうつ」に すこし工夫すれば乗り越えるでしょう。
● 生活リズムを整える
なるべく同じ時間に起きるようにする。規則正しい食生活を心がける。眠り過ぎないように睡眠を制限するなど、生活リズムを整えましょう。
●運動する
外でウォーキングするなど、体を動かす習慣をつけましょう。時間が取れず難しい場合は、部屋の片付けや家事で積極的に体を動かすなど、できることからはじめましょう。
●食べ物を工夫する
肉、魚、大豆などのタンパク質や炭水化物、バナナ、さつまいも、レバーなどを摂取しましょう。また、温かい飲み物を飲むのもよいでしょう。
「このごろ食べ過ぎかも...。まあ"食欲の秋"だし」
「最近、寝ても寝ても眠い。疲れてるのかな？」
こんな症状に心当たりのある人は要注意。もしかしたら、ココロのSOSサインかもしれません。
食欲の秋といわれ、、秋から冬にかけて食欲が増すことはあります。また、気温もグッと下がるため、外に出るのがおっくうになる、気分が沈むという方は多いと思います。
寒くなると人恋しくなるように、季節の変化はココロにも影響を与えています
このような「冬のミニうつ」に すこし工夫すれば乗り越えるでしょう。
● 生活リズムを整える
なるべく同じ時間に起きるようにする。規則正しい食生活を心がける。眠り過ぎないように睡眠を制限するなど、生活リズムを整えましょう。
●運動する
外でウォーキングするなど、体を動かす習慣をつけましょう。時間が取れず難しい場合は、部屋の片付けや家事で積極的に体を動かすなど、できることからはじめましょう。
●食べ物を工夫する
肉、魚、大豆などのタンパク質や炭水化物、バナナ、さつまいも、レバーなどを摂取しましょう。また、温かい飲み物を飲むのもよいでしょう。
今日もとてもにぎやかな一日でした！
ママさん達に日本初「ハンドかっさ」の体験会を行いました。
指 一本 一本 ほぐし
おも～～いコリがふわ～～とかるく！！
手から癒し、手から健康管理
ハンドかっさは与える、癒す力を
手は感じる
手は伝える
手はつくる、
人と人の絆を！
４０００年の知恵 一瞬の出会いが
生きるパワーに変わる
—愛かっさ
*・゜・*:.。.*.。.:*・☆・゜・*:.。.*.。*・゜・*:.。.*.。.:*・☆・゜・*:.。.*.。
家族を幸せにする☆iCassa☆ 愛かっさ
*・゜・*:.。.*.。.:*・☆・゜・*:.。.*.。*・゜・*:.。.*.。.:*・☆・゜・*:.。.*.。
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好評中のハンドかっさ師認定講座の好さ
☆ 早いー習得するのは唯の２時間！支払った受講料を取り戻せるまで 唯の１日、２日ぐらい！
（イベントで１０分１０００円で提供しているメニューがあります。）
☆ 安いーかっさ道具、日本初ハンドかっさオイル、テキスト、認定証を全部付いて唯の２万円
☆ 上手いー経験豊富な専門先生の教えが上手い！
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皆様のニーズに合わせて「ハンドかっさ」を地域の方々に！
会場に行列もできまして、１時間ほど待たせていたお客様もいました。
大変申し訳ないです。
皆様の反応：
☆ 外れない指輪がはずれちゃった。
☆ ハンドかっさだけで、背中が軽くなった。背中がペットに着きました。
☆ 視野がかわった！広くみえるようになりました！
☆ 気持ちが落ちづいた！
☆ 手が柔らかくなった！
☆ 不思議！！後ろまでみえた！ １０分なのに！
☆ などなど！！
ぜひ 体験をしてね。
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エセナフェスタ ２０１３
家族を幸せにする☆iCassa☆愛かっさの出し物は以下です。
ぜひ遊びにきてね。
＊ 頭痛、不眠、肩こり、眼精疲労に 頭かっさ ５分で ５００円
＊ 女性の自律神経活動と気分に ハンドかっさ １５分 ５００円 （大サービス）
ハンドかっさの施術により、落ち込み、怒り、或は敵意、疲労、緊張、不安などがよく抑え、活気度が上がります。主観的リラックス間は高まった、生理的、心理的リラックセーションに有効であると考えられます。
皆様のご来場楽しみにしております。
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皆様のご来場楽しみにしております。
酷暑が和らいで、少しずつ秋らしくなってきました。
最近周りが夏も秋も不調を感じていることが多く増えて、さらに、夏よりも秋に不調を感じている女性がより多いことがわかりました。
「夏バテ」の不調が秋まで続いて深刻化する、新型の「秋バテ」が増加しているんです。
今年の「秋バテ」のタイプは、夏の生活習慣により2タイプが予想されます。
1つ目のタイプは、節電対策のため、冷たいものを摂りすぎた「内臓冷えタイプ」。
2つ目は「冷房の効いた室内で長時間過ごした「冷房冷えタイプ」です。深夜まで冷房の効いた部屋で過ごした人も多くいることから、「冷房冷えタイプ」も多いかもしれません。
秋バテの対策について、『冷房冷え』にしろ、『内臓冷え』にしろ、暑いはずの夏に身体を冷やしすぎてしまった結果、全身の血めぐりが悪くなり、疲れやだるさ、肩こりとして表れたと言えます。
『秋バテ』対策には、冷房や冷たい食事で冷えた身体をじんわりと温め、全身の血めぐりを良くすることや、ゆったりリラックスすることが大切です」
iCassaからのおすすめ 「疲れと血めぐりにー心を込める温かっさ」
「温かっさ」体験にきてね。お待ちしております。
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