最近 春先に体が崩している人が多くて、もしこのままほっておくと夏なら大変なことになりやすいです。
どうすれば、もっと元気に暮らせるかを聞かれましたことがあって、今回食事とかっさを合わせてお話をさせて頂きたいです。
中医学では春から夏は「春夏養陽」といって体内の陽気を養うことが病気予防、長生きするのが基本です。
しかし、少し暖かくなると皆すぐ冷たいものの取りたくてからだを冷やしてしまい、体内の陽気を消耗してしまうことも多いのですが、このような陽気の不足から体内に冷えが生じ胃腸の働きにも影響して不調を起こす原因となります。
胃腸は食べ物を食べて、消化吸収し生命をささえる｢気｣・｢血｣を生むと考えます。
胃腸の働きが悪いと他の臓器に影響し全身の不調、体力不足、免疫力の低下につながるからです。
なので、私たちは今の時期から夏までに家族全員の胃腸を丈夫にして、体を温めることが大事です。
かっさなら、今だからこそ 「温補かっさ」をすることが一番ですが、かっさできない人なら、ご家庭でできる簡単な食事からでもいいですよ。
冷えを取り除き、体内を温めるものを、冷奴、そうめん、など冷たいものの薬味として生姜、ねぎ、みょうが、にんにく、山椒、シナモンなどたくさんトッッピングして下さいね。
「春夏の温補かっさ」に興味があるなら、４－６月限定コースを参加してください。
産後ケアとして抜群です。
どうすれば、もっと元気に暮らせるかを聞かれましたことがあって、今回食事とかっさを合わせてお話をさせて頂きたいです。
中医学では春から夏は「春夏養陽」といって体内の陽気を養うことが病気予防、長生きするのが基本です。
しかし、少し暖かくなると皆すぐ冷たいものの取りたくてからだを冷やしてしまい、体内の陽気を消耗してしまうことも多いのですが、このような陽気の不足から体内に冷えが生じ胃腸の働きにも影響して不調を起こす原因となります。
胃腸は食べ物を食べて、消化吸収し生命をささえる｢気｣・｢血｣を生むと考えます。
胃腸の働きが悪いと他の臓器に影響し全身の不調、体力不足、免疫力の低下につながるからです。
なので、私たちは今の時期から夏までに家族全員の胃腸を丈夫にして、体を温めることが大事です。
かっさなら、今だからこそ 「温補かっさ」をすることが一番ですが、かっさできない人なら、ご家庭でできる簡単な食事からでもいいですよ。
冷えを取り除き、体内を温めるものを、冷奴、そうめん、など冷たいものの薬味として生姜、ねぎ、みょうが、にんにく、山椒、シナモンなどたくさんトッッピングして下さいね。
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産後ケアとして抜群です。
