こんにちは！ご訪問ありがとうございます。

押上駅　徒歩３分

パーソナルトレーニング＆ボディケア　

「スタジオ　リアル」　の小野澤です。

　・平日・土日とも募集中

　2ヶ月で体脂肪量　8ｋｇのダイエット　30代女性

30代女性の、結果、感想です。

わずか2ケ月で見事、体重、体脂肪ともに落としていきました。

一旦卒業されましたが、自主トレも含めこれからも継続してダイエットを頑張るとのことです。

2ヶ月間の結果
体重　78.4kg→70.9ｋｇ　7.5ｋｇ減
体脂肪量　32.1ｋｇ→24.1ｋｇ　8kg減
体脂肪率　41％→34.1％　6.9％減

週に１ｋｇづつ順調に減っていきました。

途中、ウォーキングや縄跳びなど、自主トレを頑張りすぎて膝や足首も痛くなったりしましたが、無理のないトレーニングを
選択してくれたので、苦もなく乗り越えることができました。

食事も夜の炭水化物を控えるくらい。

一人だったらこんなに頑張れることはなかったと思います。
まだまだ、目標の数値には達しませんが、仕事を始めることにもなったため、まずは教えてもらった自主トレを
頑張っていきたいと思います。

ウェストシェイプ、ヒップアップ、そしてバストアップもしています。

もちろん姿勢改善もですね。

ほとんどの方がそうなのですが、皆、顔の脂肪がシェイプされて、

さらにリフトアップもしてるのです！

顔のトレーニングなどは一切やっていないのですが、確実に目鼻立ちがくっきりしてきます。

この方も、かなり顔がすっきりとされました。

いつか詳しく書きたいと思いますが、特にお尻の筋肉と顔の筋肉痛の連動連鎖が効いてくるのです。

小顔矯正や、エステも、良いかもしれませんが、

リフトアップ、バストアップ、ヒップアップ、姿勢改善、さらに脂肪燃焼、さらにさらに日常生活の体力アップと

パーソナルトレーニングはそんなお得感があると思いますよ(^^)

・ご予約、お問い合わせはこちらからお願いします。

　　080-4620-3686
　 real.life.energy@gmail.com

・ホームページ
・メニュー/料金表
・空き枠/ご予約可能時間/お問い合わせフォーム
（すべてホームページにとびます）

＊24時間お問い合わせ受付中です。48時間以内に返信ない場合は、メッセージが届いていない場合がございます。
その場合大変お手数ですが、お電話ください。

お越しいただいている地域

墨田区・江東区・中央区・江戸川区　業平・押上・横川・曳舟・錦糸町・東向島・立石・住吉・西大島・大島・小村井・本所吾妻橋・吾妻橋・両国

・浅草

などからお越しいただいております。

事業詳細

・ダイエット・ボディメイク・ストレッチ・筋力トレーニング・筋量アップ・スポーツパフォーマンスの向上・肉体改造・整体・体質改善・カラダのケア・コンディショニング・骨盤矯正・体幹トレーニング・ピラティス・ボクシング・TRX・猫背改善・身体の歪み改善・腰痛・肩こり・膝痛・その他不定愁訴の予防改善をパーソナルトレーニング・セッションしています。

2ヶ月で体脂肪量 8ｋｇのダイエット 30代女性

2ヶ月で体脂肪量　8ｋｇのダイエット　30代女性