好きなたべもの

きれいに食べたいものです。
食べ方とかあるけど、身体にとってもキレイに食べたいです。

まずはストレスを溜めない「ストレスフリー」な状態を長く保つこと。
ストレスになっちゃったら
切り替えてストレスをフリーにしちゃうことです。

ダイエットは精神力が半分。
そういうときこそ、捨てオレ巣を溜めない食べかたで
きれいに食べましょ。

好きな食べ物をちょっことだけ食べるだけでも変わってきますね。
チョコレートをひとかけ食べたって、そんなに大きく影響するはずもなくて、です。