また、ケトルベルの経験が浅い方、未経験の方でも、参加いただけるよう、練習用動画をご用意いたしましたので、これを見ながら、是非練習していただければと思います。
初心者の方へのオススメは「ストレングスリフティング部門のスナッチ」
１０分間で手の持ち替えは自由、床に置いて休んでもＯＫ！グローブもＯＫ！の取り組みやすいルールです。
練習動画①はスナッチの間にスイングを入れて１０分間。
コツを解説しながら行うので、繰り返すと自然と上手なフォームになってきます。
是非、動画を見ながら一緒に、練習しましょう！
練習動画②はいよいよケトルベルチャレンジ！ストレングスリフティングルールに挑戦です！
１０分間スナッチだけ行います！一緒にがんばりましょう。
是非、２月１４日、皆さまとお会い出来るのを楽しにしております！
「KETTLEBELL CHALLENGE 1 TOKYO」についてはコチラ↓をクリック！
http://goo.gl/hblNmk