短時間集中スイム

スイム練習

@世田谷区総合運動場温水プール

短時間だか集中してスイム練習。

Exercise of the swimming.

Ejercicio de la natación.

アップ50mx6

キック50mx4

プル   50mx4

スイム50mx8 hard&easy 

スイム300mx1

ダウン100mx1

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合計 1500m

今日もよく泳いだ。