2019年11月23日双極性障害感情障害と診断された。4年ほど経過し、仕事には復帰するものの良くはならず。そこで日々の日記を記すことにした。
今日はストレスとプレッシャーが重圧となり、過呼吸を起こしてしまった。その結果仕事を休むことになった。
普段は介護福祉士として、重度訪問介護という障害者の方に携わる介護をしている。
ストレスやプレッシャーは仕事をしている中でどの仕事、どの環境でもついてくるもの。
また、自分ではわからないところでストレスはかかる。現在、彼女と同棲をしているが、そんな日常生活にもストレスはある。
何が引き金を引いたのかわからないが…。
彼女は過呼吸を起こした時も隣で寄り添ってくれる。その時は純粋に嬉しくて、落ち着く。背中をさすってくれて、大丈夫と諭してくれる。
辛く苦しい中でも落ち着く時間。
でも、このままでは彼女におんぶに抱っこ状態。少しでも力になりたい。
夜だからか感情が強くでてしまっているのかも。
少し抑えて。
ちなみに今日の夜ご飯はほうとう風うどん。
彼女の笑顔を見るためにも元気な姿で居られるように、切り替えよう。