胃腸炎にフルーツダイエット

胃腸が弱いので今週から朝食時にフルーツのみ食べるフルーツダイエットを導入した。

プラスしてコレスケアとミドルケアと言う、それぞれ血液中のコレステロール、中性脂肪の値を減らす効果がある青汁、緑茶のような製品も摂り始めた。

さらに禁酒も始めた。

1ヶ月後に血液検査をして効果を確かめる。

ひとまず、木曜日の時点で体調不良を感じる事はなく、先週の今頃は体調不良だったので1週間を通して健康と体力を維持しつつ働く事に役立ちそうだ。

以下にどのくらい食べてるかの目安として写真を貼り付けておきます。

月曜日と火曜日のフルーツ

水曜日と木曜日のフルーツ

フルーツの値段は一食300～400円くらいです。