仕事ではほとんど歩かない職種に変わって
体重も増えたり😥とにかく足のむくみが酷い🥶🦿ので今月に入った頃より休みの日だけだが朝から散歩をする事にした。
今までは休みの日は目が覚めるまで寝てたけどしっかり目覚ましかけてストレッチを30分程度してからだいたい1時間程度の予定で近所をブラブラ
今日は初めて家から歩いて15分ほどの
海辺の公園へ行ってみた
勿論車も通らないのでイヤホンで音楽を聴きながらブラー
右側の松林の向こうは海
釣り公園?!かな
釣り人が大勢居てる
ちょうど家から30分程で公園の展望台?!かなちょっとした広場
ベンチもある
関空も見える
右を見れば
明石海峡大橋の橋脚だけは見える
松林がほとんどなので季節感は楽しめないけどちょうどいい距離か
1つのコースにしておこう
で折り返し点で何かアプリをと探して
インストール
いい運動でした。