量るのを止めてみる 638日目

体重を気にして

食事量を気にして

食後の追加も気にして

気にして気にして気にして気にして…

ちょっと疲れました。

怖いのですが

「体重を一週間くらい量らないようにしてみよう」

今までの経験上、間を空けて量ると増えていることが多いです。

でも精神的な疲れをとるほうに軍配があがりました。

結果どうなるのか、不安ですが数字に左右されない日々を過ごしてみます。

今日も読んでいただきありがとうございます。