だいぶ前になりますが”サウナ”について書きました
サウナ① | 独身男性のきままライフ (ameblo.jp)
今回は自宅療養中にサウナはおろか、どこにも行くことが出来なかった時の”サウナ中毒”対処法でも書こうかと思います
新型コロナウイルス感染記 | 独身男性のきままライフ (ameblo.jp)
わたくし、、、良かったのか悪かったのかわかりませんが、自宅療養中も毎日お風呂に入っていました🛀
熱が出た初日はさすがに無理でしたが、２日目以降は毎日朝夕と入っていました🛁🛁
ちなみにわたくしは子供のころからよく銭湯に通っていたこともありまして
『お風呂は熱いに限る派』です
家の風呂を沸かす時も４４℃位に設定します
４４℃に沸かしても家庭用お風呂はすぐに温度が下がります
そして、この４４℃のお風呂こそが最初の緊急事態宣言の時、自宅療養中の時にサウナの代理を果たしてくれていたのです
４４℃のお風呂に入るとあっという間に顔中汗まみれになってきます
大体１０分位浸かっているともう限界です
肝心の水風呂ですが、そんなものあるご家庭はほとんど無いと思います
よく”水シャワーをかぶる”とネットで見かけますが、それでもそこそこ冷却効果はあり、”ととのう”事も出来ます
わたくしも水風呂の代わりになる何かが無いか模索していました
そしてついに発見しました
それは
バスローブです
👆は今治タオルの物です
わたくしは外風呂で使用するタオルは基本的に今治タオルを使用しています
せっかくの外湯です
クオリティーの高いタオルを使いたいですよね
話は戻って
熱々の浴槽で汗をダラダラ掻いた後にバスローブを羽織って
水シャワーで浸してあげると．．．
かなり水風呂に近づきます
生地に含まれた水は体温でアッと言う前にぬるくなるのでチョイチョイ水を足してあげてみて下さい
そうやって”水風呂もどき”を楽しんだ後は”外気浴”です
今の時期まだ少しは冷房に頼っている家もあると思いますので
脱衣所の前に扇風機と座る場所をセットしておき💺
身体を拭いて、いざオープン❕❕❕
ふわぁ～～～～～～
爽やかな冷気が身体を包みます
～ととのい中～
ホンキサウナの領域には達しませんが
公衆浴場とは違い、誰に気兼ねなく雑誌や漫画、タブレット視聴が出来る事は大きなメリットです
人によりますが、これを３ループするだけでホンキサウナ並に汗を掻くことが出来ます
ちなみにわたくしの場合は３セットで８００㎖～９００㎖程度の汗を掻きます💦💦💦
本当は良くないのですが、こうして汗を掻いた後のビールは...
最高に旨い🍺🍺🍺