ヨガ＆散歩

最近のマイブームは散歩。
iPhonのマップをマメに使うようになったら
散歩が結構楽しくなってきた。
特にヨガのレッスンの後にはいい感じ。
基本的にクールダウンはしてあるけど
それとはまたちょっと違う感じでリセットできる感じかな。
もしくは自然の中のエネルギーをより効率的に取り込める感じ。
なかでも、いま三鷹でのレッスンの帰り
吉祥寺までのひと駅がなかなか！
吉祥寺から三鷹って、井の頭公園もあって
都心でもまだまだ緑の多いところ。
機会があれば、ジブリの森にも行ってみたいなぁ。

ちなみに三鷹のレッスンは
『からだづくり三鷹フィットネスクラブ』
ってところでやっています。
けっして大きなジムではないけど
大きな所ではない方こそ、スタッフも温かいところです。
正直、まだまだあまり知られてないから、空いています。
料金もリーズナブルです。
火曜日の10時からを担当。
平日の昼間だから会社勤めされている方には難しいかもしれないけど
マッタリやってますんで
ご近所にお住まいのお友達とかいらっしゃったら
紹介してくださいね～。