【袋井市】4月のレッスン【ヨガ】
7日(火)19:20〜20:50
14日(火) 9:20〜10:50 ※大人リフレッシュクラス
(場所:山名コミュニティセンター和室)
17日(金)19:00〜20:15 ※仙の坊クラス
19日(日) 6:00〜 7:00※パークヨガ
21日(火)19:20〜20:50
《はじめての方、体が硬いと感じている方も
安心して受けていただけるやさしいヨガクラスです＾＾💫》
場所:月.火曜▷月見の里学遊館 和のﾜｰｸｼｮｯﾌﾟﾙｰﾑ
静岡県袋井市上山梨4丁目3-7
金曜▷仙の坊 2階
袋井市山科3250
定員:7名 ※要予約
金額:1500円/1回 (入会金、月謝制度なし)
パークヨガは1000円
持ち物:ﾖｶﾞﾏｯﾄorﾊﾞｽﾀｵﾙ、ﾌｪｲｽﾀｵﾙ、水
服装:動きやすければ可
●初めての方は10分前にお越しください。
●妊娠中の方(16週〜)はご相談ください＾＾
ご予約ご質問等はLINE公式▽
にご登録の上、ご連絡ください＾＾
ウータイ施術はこちらから🌿
新たに45分4500円のショートコースもご用意しました🪷
(リンク先は空き状況を随時更新します)
4月、新年度がはじまりますね🌿
気持ちをリフレッシュさせて、
体もスッキリと整えて、
新しく一歩踏み出したい💫
そんな気持ちで迎えている、3月の最終日です☺️
寒い季節の中で、
少し気持ちが重たくなっていた時期がありました。
人がうらやましく思えたり、
物事をいつもより悲観的に捉えてしまったり、
周りの言葉をまっすぐ受け取れなかったり。
「でも」「だって」から始まる言葉に、
自分でもちょっと疲れてしまったり。
そんな自分に気づいて、
意識的に少し立ち止まる時間をつくりました🌿
深呼吸をすること。
ゆっくりお風呂に浸かること。
しっかり眠ること。
体がよろこぶ食事をとること。
そうやって、
静かに整える時間を重ねていくうちに、
心も体も少しずつゆるんでいって、
「あれ、こんなに頑張ってたんだな」と
気づくこともできました。
3月は、いくつか他の先生のクラスにも参加してみました☺️
体がほぐれていくのと連動して、
無意識に入っていた力がふっと抜けて、
気づけば呼吸も、気持ちもやわらかく。
ふんわりと🫧
不思議と、止まっていたものが流れ出すように、
物事をまっすぐに受け取れたり、
足踏みしていたことを
「やってみようかな☺️」と思えたり。
10年以上ヨガを続けていても、
こうして揺れることは何度もあるけれど、
無理に急がなくても、
少しずつ整えていけば、
ちゃんと戻ってこれる。
そんな感覚を、あらためて感じています。
やっぱりヨガっていいなあ、と☺️
4月って気持ちが一新されて
がんばろう✨と思いやすい季節だと思っていますが
がんばるぞ！！ではなく、
肩の力をぬいて
新しい季節を心地よく始めるために🌸
少し体をゆるめて、呼吸を深めて、
今の自分にちょうどいいペースを見つける時間を
一緒に過ごせたら嬉しいです。
4月もお会いできることを楽しみに
お待ちしております💐
🌟そして少し先のお知らせをもうひとつ☺️
5/2(土)は、
アーユルヴェーダWS を開催します🫶
自分の体質をアーユルヴェーダの見方で捉えたり
ギーと呼ばれる最高のオイルを作ります🧈✨
日々を心地よく過ごすために、
体の内側から整えるやさしいセルフケアのひとつ。
春から初夏へと移り変わるこの季節にも、
暮らしに取り入れやすい内容になっています🌿
ヨガで体をゆるめることと同じように、
食や暮らしからも“わたしを整える”時間を楽しめたら嬉しいです。
詳細は以下の通り🌿
🫙 “わたし”をほどく、アーユルヴェーダ時間
〜ギー作りワークショップ〜
日時：2026年5月2日（土）9:20〜12:00（満月の日🌕）
参加費：5,500円（材料費・ギーお持ち帰り込み）
場所：袋井西コミュニティセンター
定員：6名（残席わずか）
少人数で、ゆったりと。
今の自分を整えたい方、
体も心もほどけた先に生まれる活力を、味わいたい方へ。
気になる方はお気軽にご連絡ください💌