【袋井市】5月のレッスン【ヨガ】
5日(火)19:20〜20:50
10日(日) 6:00〜 7:00 ※パークヨガ
12日(火)19:20〜20:50
15日(金)19:00〜20:15 ※仙の坊クラス
19日(火)19:20〜20:50
22日(金)11:20〜12:20 ※無心、体集中スッキリクラス
(場所:仙の坊2階)
26日(火) 9:20〜10:50 ※大人リフレッシュクラス
(場所:山名コミュニティセンター和室)
26日(火)19:20〜20:50 ※究極地味全身メンテナンス
29日(金)19:00〜20:15 ※仙の坊クラス
《はじめての方、体が硬いと感じている方も
安心して受けていただけるやさしいヨガクラスです＾＾💫》
22日の"無心、体集中スッキリクラス"は
しっかり動く予定です☺️
場所:月.火曜▷月見の里学遊館 和のﾜｰｸｼｮｯﾌﾟﾙｰﾑ
静岡県袋井市上山梨4丁目3-7
金曜▷仙の坊 2階
袋井市山科3250
定員:7名 ※要予約
金額:1500円/1回 (入会金、月謝制度なし)
パークヨガは1000円
持ち物:ﾖｶﾞﾏｯﾄorﾊﾞｽﾀｵﾙ、ﾌｪｲｽﾀｵﾙ、水
服装:動きやすければ可
●初めての方は10分前にお越しください。
●妊娠中の方(16週〜)はご相談ください＾＾
ご予約ご質問等はLINE公式▽
にご登録の上、ご連絡ください＾＾
ウータイ施術はこちらから🌿
新たに45分4500円のショートコースもご用意しました🪷
(リンク先は空き状況を随時更新します)
5月ですね🌿
みなさん、いかがお過ごしでしょうか☺️
今回、新しくクラスをひとつ入れてみました。
「無心、体集中スッキリクラス」です🌞
これまで、やさしくゆるめることを大切にしてきましたが、
暖かくなってきて、少し動きたくなってきた自分がいまして。
しっかり体を使って動いていると、
自然と余計な思考が静かになって、
“無心”に近い状態になることがあります。
その先に、ふっと深呼吸が戻ってくるような感覚。
そんな整い方も好きで、
今回試しに入れてみました☺️
まずは一度、気軽に🌿
🪷
さて、今日は
先日ウータイに来てくださった70代のお客様が、
施術中に聞かせてくださったお話から、
私の意識が少し変わったことについて書かせてください＾＾
この話、とても素敵で、
人生がちょっと楽しく思えたんです🌿
そのお客様、74歳。
「私ね、この間、中学校の同窓会に行ってきたの☺️
60年ぶりの再会よ！うふふ♡」
ろ、、ろくじゅうねんぶり😳✨✨✨
名前も顔もほとんど覚えていない状態で向かったそうで、
ドキドキしながら会場に到着すると、
幹事の男性が一人一人を覚えていて、
当時のエピソードを交えながら紹介してくれて、
とても楽しい時間を過ごせたんですと。
その会では、
15歳で卒業してからの60年をそれぞれ語り合ったそうで。
いくつか印象に残った方のエピソードも聞かせてもらいながら、
なんて楽しそうな会なの！！！
と思いました。
今の私は、
迷ったり、立ち止まったり、
思いつきで動いてみたり、
まさにその途中にいるけれど、
それをあと36年後？に（今38なので）
「私の60年はこんなことがありまして、
今こんな気持ちで74歳生きています♡」
なんて、
人と共有し合える時間があるのだとしたら、
ちょっと聞かせ甲斐のある
面白い人生を楽しんで生きたい！！！
と、思ったのです😂💛
人の数だけ人生があって、
自分の選択ひとつで広がる道もあれば、
あえて遠回りして出会うものもあるかもしれない。
その都度、
今の自分にとって何が最善かを見ていくこと。
どれを選ぶのが、今の自分が胸を張れるのか。
そんなアンテナが、
ひとつ立ったような気がしました。
頑張るだけじゃなくて。
手を止めて休むことも、
もったいないと繋ぎ止めている何かを手放すことも、
逆に過去に選ばなかったものを、今選んでみることも。
静かな心で、
ほぐれた体で、
かっこつけたり、
自分に嘘をついたりしないで、
素直に、
今日の自分自身を満たすように。
♡
今を生きる、ということ。
過去も未来も切り離して
ただこの瞬間だけを生きる、というよりも、
1年後、5年後、30年後、
どんな自分でありたいか。
その自分に向かうために、今ベストな選択はなんなのか。
焦らず、あるものに感謝しながら、
自分で自分をいい状態に導いてあげたいな。
なんて＾＾
あらゆるものが気になる今だからこそ、
周りの目や情報に飲み込まれず、
ひと呼吸置く時間を大切にしながら、
いつでも自分自身の感じることを信じられますように。
4月は”しなやかで動ける背骨”をテーマにレッスンをしてきましたが、
5月も背骨をほどきながら、
胸周りも気持ちよく開いて呼吸が深まるような、
レッスンをお届けしてまいります🌿
5月もよろしくお願い申し上げます☺️