【袋井市】1月のレッスン【ヨガ】
6日(火)19:20〜20:50
9日(金)19:00〜20:15 ※仙の坊クラス
19日(月) 9:20〜10:50 ※午前大人リフレッシュクラス
20日(火)19:20〜20:50
27日(火)19:20〜20:50 ※究極地味全身メンテナンス
場所:月.火曜▷月見の里学遊館 和のﾜｰｸｼｮｯﾌﾟﾙｰﾑ
静岡県袋井市上山梨4丁目3-7
金曜▷仙の坊 2階
袋井市山科3250
定員:7名 ※要予約
金額:1500円/1回 (入会金、月謝制度なし)
持ち物:ﾖｶﾞﾏｯﾄorﾊﾞｽﾀｵﾙ、ﾌｪｲｽﾀｵﾙ、水
服装:動きやすければ可
●初めての方は10分前にお越しください。
●妊娠中の方(16週〜)はご相談ください＾＾
ご予約ご質問等はLINE公式▽
にご登録の上、ご連絡ください＾＾
そして１月よりウータイ施術もスタートします。
こちらも合わせて、よろしくお願いいたします。
2025年も皆様に支えられ、
とても充実した一年を過ごすことができました。
皆様はどんな一年でしたか？
今年は、ウータイとの出会い。
4年かけて学んできたアーユルヴェーダプログラムの修了。
そして秋にはヨガフェスタの開催——。
何かに夢中で取り組みながら、ずっと心に置いていた言葉があります。
「誠実とは」
やりたいこと、守りたいこと、挑戦、苦手なこと。
生きていると、楽しい瞬間ばかりではなく、
踏ん張らなければいけない場面にも出会います。
考えることが重なると、アップアップしてしまうときもあって。
そんな時、ヨガがあって本当によかった、と何度も感じました。
迷ったときは、
落ち着く。慌てない。急がない。
そして、
“今あるものをまず大切にする”
そう意識して過ごしてみたら、
これまで集めてきたものを一つ一つ見つめ直せて、
「ああ、必要なものはもう持っていたんだ」
そんな気づきがありました。
無理はせず、でも頑張りたいところは頑張る。
守りたいものは大切にしながら、挑戦は思いきり。
上に載せたイラストは、友人に描いてもらった
RYOKO’S ヨガの世界です＾＾
ゆったりする時間、自分を大切にすること、
“生きている実感” が描かれています。
隠れティンシャ※レッスン最後に鳴らす道具もあるのでぜひ探してみてください！(遊び心最高！！
そして今年、ウータイに出会って思いました。
ヨガ・アーユルヴェーダ・ウータイ。これで揃った。
ヨガでほどく（セルフケア）
ウータイでほどく（セラピー）
アーユルヴェーダでほどく（自分を知る）
いろんな角度から、自分をやさしくハグするケア。
呼吸が通り、心と体が広がる心地よさを——
私はこれからも届けていきたいと強く感じました。
RYOKO’S ヨガのみなさん、いつも本当にありがとうございます。
月見の里でのレッスンは私の宝物で、2026年で12年目に入ります。
これからも、日々の気づきを
できる限りお届けしていきます。
大変なときも、挑戦も、喜びも、踏ん張りどきも。
そこには必ず“気づき”があって、無駄な瞬間はないんだと感じます。
さて、2026年はどんな一年になるでしょうか＾＾
気づいたら「いい年だった」と思えるように。
また、がむしゃらに生きていきますね！
すべての力は、いつも“今”にあります。
自分の声に耳を澄ませ、
休むことも、癒すことも、大切にしながら。
必要なときに動けて、
自分の場所で、少しでも生きやすくなれますように。
2025年、ありがとうございました。
2026年も、どうぞよろしくお願いいたします。