【袋井市】7月のレッスン【ヨガ】
2日(火)19:20〜20:35
9日(火)19:20〜20:35
16日(火)19:20〜20:35
19日(金)10:20〜11:50 ※自調整呼吸法クラス
23日(火)19:20〜20:35
30日(火)19:20〜20:35
仙の坊クラスは7〜9月はお休みさせていただきます。
場所:月見の里学遊館 和のﾜｰｸｼｮｯﾌﾟﾙｰﾑ
静岡県袋井市上山梨4丁目3-7
無料駐車場有り
定員:6名 ※要予約
金額:1500円/1回 (入会金、月謝制度なし)
持ち物:ﾖｶﾞﾏｯﾄorﾊﾞｽﾀｵﾙ、ﾌｪｲｽﾀｵﾙ、水
服装:動きやすければ可
●初めての方は10分前にお越しください。
●妊娠中の方(16週〜)はご相談ください＾＾
ご予約ご質問等はLINE公式▽
にご登録の上、ご連絡ください💐
ありがたいことに通常クラスに加えて、
ご依頼のレッスンを沢山させていただいた6月でした＾＾
いつもありがとうございます＾＾
6月に誕生日を迎え、37歳になりました✴︎
36から37へのレベルアップは
なんだか大きく感じ、
重圧みたいなものに一瞬怯んだのですが、
それが自分を見つめ直すきっかけにもなり、
気負わず丁寧に毎日を生きるのみだな！と楽しく新たな年を歩き始めました。♡
一個、改めて決めたことがあるんです。
"主語を自分にすること"
日々生きる中で、
私にもいろんな肩書き、顔があって、
母として、妻として、保護者として、ヨガ講師として、従業員として、ママ友として、子として、
まだあるかなぁ。
いろんな場所でその場に合わせた対応をして、
慌ただしく過ごしていると、
いつのまにか空気を読んでいる。
周りの声を聞きすぎている。
スムーズに進むよう正解を探して行動する。
こんな私になっています。
それでどうなるかと言うと、
一人になったときにドッと疲れを感じるとか、
あの場では良しと思って発言したけど私本当にそれがしたかったんだっけ？と
自分の本心がすぐにはわからない
なんてことになるんですよね。
で、最初に
"主語を自分にする"と書いたのは、
自分がわからなくなっているときは
主語が周りの誰かになっていることが多いと気づいたから。
忙しくして判断力が落ちるからか、
考えることに疲れるのか、
消化力が落ちて理解が追いつかないのか、
誰かの何かの提案に乗っかることが癖になったころ
自分を見失って、本心はどう動きたいと思っているのか、
自分のことなのに、
自分のことだから、
わからなくなるんだよね！と、
最近自主練をしながらポッと思ったのであります。
忙しすぎて毎日を"こなす"ように生きるとき、
意識が外に向く時間が長くなるような。
慌ただしくすぎる毎日の中で、
どこかで自分を置き去りにしてしまい
本心が見えなくなってしまったとき、
まずそこに気付いたならば、
自分のための時間を1時間でも作って、
自分の心を動かす、潤す、満たす時間を過ごすことがいいなと、
私は本屋さんへ行って、
なんか気になるっ！と思った雑誌や絵本を手に取りパラパラと眺めて自分の"好き"を確かめたり、
相手のスケジュールをお構いなしで
ダメもとで会いたい！と思った人に連絡をして
会いに行ったり(偶然予定があった奇跡!)
忘れた頃に手にとってはハッとする
お気に入りのヨガの本を読んだり、
毎朝の身支度の習慣を丁寧に行ったり、
こんなことをしているうちに
自分が大事にしたいもの、
意識の真ん中に置いておきたい選択の基準、
心が動くことも苦手だと思うことも
感覚が戻ってきて、
めちゃめちゃむくみまくっていた体が
一気にシュッッッッとして
五感が冴え渡り、
視界が明るくなるような体験を最近しました。
だから、
いつでもどこでも
私はこう思うからこうする。
私はこれがいい。
と、
どの立場であっても自分で都度納得して決断していくこと
を意識することを、
毎日を快適に生きるために決めました＾＾
毎月同じようにつまづいて、同じように改善して、
を繰り返している気がしますが笑
忙しいとどんどん無意識になってしまう。
こんな私だから
ヨガが必要で、
アーユルヴェーダが必要で、
飽きるどころか毎回それに助けられて
ほんと好き！！となっています♡笑
7月も学びと実りのある1ヶ月となりますように＾＾
レッスンでは自分の体と心を労わる
心地いい時間をお渡ししますので、
忙しくて自分を見失いがちな方は
特にお越しください✴︎
お待ちしております。
最後まで読んでくださり、
感謝します。
ありがとうございます＾＾
息子と遊びに行ったこども館で、
大人げなくボールプールを満喫😂
ボールプールの感触がめちゃくちゃ好きだったことを思い出して動けなくなりました笑