楽しむ気持ちがいっちばん

豊橋、名古屋、愛知県のフェイシャルヨガ・顔ヨガインストラクターの服部水季です♡

(注文していたピアスとブレスレットが届いたのでパシャリ)

豊橋のシーズヨガHP

豊橋、豊川、岡崎、浜松、岐阜からも来てますよ♫

私のFacebookからもお問い合わせ気軽に。

09058771380にメッセージやお電話でも。

さて。
1月からフェイシャルヨガ(顔ヨガ)のレッスンをスタートさせて、1dayWSも数回、個人やグループレッスンも少々。
3回コースの一期生も来月半ばに卒業です。

まだまだフェイシャルヨガインストラクターとしては駆け出しでですが、50名以上を見させて頂き気がついたこと。

楽しんでやってる方は変化が早い！

間違いないですね！

意識をしっかりと個々の筋肉に向けて、絶対に変わるんだ！というマインドは凄く大事です。
でも何よりも楽しみながら継続するってコトが重要(*^◯^*)


顔ヨガは、変顔をします。
舌を突き出したり、唇を窄ませて突き出したり。
思いっきり声を出す。息をシューっと吐く。
子供の頃はしていたんじゃないかな。

少なくとも今よりあっかんべ～とかやってなかったですか？

大人になると社会に出たり、親になったり様々な顔を持ち、顔を作らなければいけない場面が多々あります。

子どもの頃のように心が赴くままに大声だしたり「ベ～」とか「イ～」とかしながら遊んだりはあまりないですよね。

レッスンではそんな顔をしながら大の大人が大真面目！

皆で一緒にやるのです！
笑いが起こります、ワイワイと。

「顔がいたーい」
「ヒクヒクする」
「よだれ出た～」（笑）

大事なことはもちろんしっかりと伝えますが、冗談を言ったりの雰囲気の中進むレッスンです。

お家に帰っても楽しむ気持ちで継続しましょう。

そして、ある程度ポーズを覚えると、自己流になったり手を抜いてしまったり。
余分なパーツに力が入ってしまっていたり。

ながらで出来るのが顔ヨガの魅力の一つ。
ですがたまにレッスンを再受講してみると全然違いますよー！
あれ？筋肉痛！！
こんなにしんどかった？！
目元シワ寄ってたんだ、とか新たな気づきや課題が見つかって飽きないですからね～！

1dayを再受講してくれた方のご意見です。

私も3月の都内では幾つかのレッスン受けて磨きかけてきちゃいます！

お楽しみに♡

名古屋でも4月からコース始まります

ヨガサワスワティ

直接スタジオにお申し込みくださいね。

0日→3日→一ヶ月→二カ月