【大阪中之島・梅田・北浜・新町】のヨガインストラクターまちこです
✴︎ヨガプライベートレッスン
✴︎マタニティヨガ・産後ヨガ（お子様連れOK）開催中
✴︎ヨガプライベートレッスン
✴︎マタニティヨガ・産後ヨガ（お子様連れOK）開催中
幼馴染がレッスンに来てくれました
紅茶を飲みながら、
同意書をご記入頂いてます
体調や食事、睡眠時間などを
ヒアリングして
その日のレッスン内容を決めて
レッスン
色んなポーズで
体をいたわり、ほぐす時間
「久しぶりに体を動かせて
リラックスできた！
寒さで体が縮みがちになってたから
伸び伸びと動かせる機会が
できて良かったよ♡
ほぐすの大事。
リンパや血液を流すの大事。
おうちでもやろーっ」
と嬉しいレッスンの感想を
頂きました
体がほぐれて
リラックスしたら
元気になって
前向きになって
新しい事にチャレンジしたり
行動できる体力や行動量が
増えていく
私はヨガの先にある
行動の変化を応援したい
という想いを込めて
レッスンしています
明日も素敵なレッスンが
待ち遠しい
【こんな方に是非】
☑ヨガ未経験だけどやってみたい！
☑体の硬さが気になる
☑今までと同じ量食べているのに太ってきた
☑なんだか物事がうまくいかない
☑新しいことをやってみたい
☑肩凝り・頭痛がひどい
☑自分本来の健康を取り戻したい
☑自分らしさに出逢いたい
☑呼吸が浅い、すぐ疲れる
☑姿勢美人になりたい
☑現状から脱却したい
☑人生を好転させたい
【こんな効果】
☑カラダの中からポカポカ！血流がよくなる
☑浮腫みが解消される
☑猫背が解消していく
☑呼吸が深くなる
☑気分転換が上手になる
☑ポジティブな気持ち・前向きになる
☑新しい世界に出逢える
☑リフレッシュできる
☑また明日から頑張ろう！と思える
☑元気が湧いてくる
☑優しい気持ちになる・イライラが解消する
☑ありのままの自分を受け入れることができる
☑私のように、ヨガに出逢って人生が好転するかも・・
体調やケガ歴、睡眠、食事などヒアリングをさせて頂き
「ありたい姿」もお伺いします
美と健康を取り戻し、今以上にキラキラと輝き
理想の姿へと近づいていくお手伝いを
させて頂ければ嬉しいです
ヒアリング風景
ゆっくりと寛いで下さいね！
最後まで読んでくださり
ありがとうございます
日々、目にした可愛い物•
お料理•babyは
インスタグラムで
→ https://instagram.com/macchi0721/
facebookやブログにもＵＰしていない
日々の心掛け・意識などはメルマガで
→毎日をHAPPYに生きる♡メルマガの購読申し込みはこちら
facebookやブログにもＵＰしていない日々の心掛け・意識などはメルマガで
→毎日をHAPPYに生きる♡メルマガの購読申し込みはこちら