【大阪中之島・梅田・北浜・新町】のヨガインストラクターまちこです
✴︎ヨガプライベートレッスン
✴︎マタニティヨガ・産後ヨガ（お子様連れOK）開催中
✴︎ヨガプライベートレッスン
✴︎マタニティヨガ・産後ヨガ（お子様連れOK）開催中
ブログを見て、
プライベートレッスンを受けて
下さった方から
大人数でのヨガレッスンでは
周りの人が気になって
なかなか集中できなかったけど
今日はじっくりと集中できました
久々に自分の身体と向き合え、
軽くなりました。
と嬉しい感想を頂きました
プライベートレッスンの
醍醐味は
まさに、
集中
自分の身体と
じっくりと向き合うこと
毎日、選択＆判断を繰り返し
ずっと動いている頭…
スマホやPC、
TVから流れてくる情報…
無意識に人と比べている自分…
なかなか心を空っぽにして
身体と向き合える時間って
取れないんですよね。
プライベートレッスンでは
ただ
呼吸を感じ
心、身体を感じ
スムーズな呼吸とともに
身体を動かしていきます
無理なく
ご自身のペースで。
この時間こそが
リフレッシュの秘訣
是非、身体の中が掃除され
不要なものが出ていく感覚を
味わいに来て下さいね！
最後まで読んでくださり
ありがとうございます
■レッスン詳細■
