【大阪中之島・梅田・北浜・新町】の
ヨガインストラクターまちこです♡
今日は、北浜にあるヨガスタジオ
MISTYでマタニティヨガを
担当させて頂きました
24週目を迎える妊婦さんと共に
ゆ～っくりとしたヨガレッスン
レッスン後、
「妊娠して始めて運動しました
色々伸びて気持ち良かった～
家でヨガしたいけど、妊婦にとって
どのポーズが良くて、どのポーズが
ダメなのかわからなかったので
何もできなかった…」とのこと。
レッスンでは妊婦さんがトライして良い
ポーズとオススメできないポーズ、
理由も含めてマタニティヨガを
お伝えしています
少人数でゆったりしたレッスンなので
無理なく赤ちゃんと妊婦さんの
ペースに合わせて行います
マタニティヨガお探しの方、
是非お越し下さいね
※8月はお休みを頂きます
9月から再開予定です
