【大阪中之島・梅田・北浜・新町】の
ヨガインストラクターまちこです♡
今日は母とお寺ヨガへ
「光明寺」
JR東西線「御幣島駅」から徒歩5分にこんな雰囲気よいお寺があるなんて～‼︎
お香の良い匂いと境内にそよ風が
吹いて、本当に気持ち良かった
恩徳讃を歌いました
高校時代、浄土真宗の学校へ通っていて
終礼で毎日この歌を歌っていたので
ピアノの伴奏を聞いた瞬間に高校時代の
思い出が蘇りました
お寺ヨガを開催していた先生2人の
声が気持ち良くて、何度も寝そうに
なりました
「無理に前屈しようとして
ぎゅっと カラダを固めてしまうと
一緒に心も固くなるので無理せずに～」
というお声掛けで
本当にリラックスして
呼吸に意識を向けてヨガの時間を
過ごすことができました
ヨガを始めたのは
母の「ヨガしてみたら？」の一言が
キッカケだったので
キッカケをくれた母と一緒に
ペアヨガもできて嬉しかったです
8月を省き、毎月開催すると
ご案内あったので是非また母と
参加しようと思います
畳の上で涼しい風を感じながらヨガ
幸せ～
最後まで読んでくださり
ありがとうございます
