【大阪中之島・梅田・北浜・新町】の
ヨガインストラクターまちこです♡
先日、0歳～1歳のお子様がいる
「ママのためのヨガ」レッスンを
担当させて頂きました
リトミックを楽しみ
、ママは
、ママは別部屋でヨガレッスン
いつも子育てをしているママに
今日のこの時間だけはお子様を
パパに見てもらい、
「1時間だけでも、自分のためだけの
時間を…」とリフレッシュを込めて
開催されたイベント
「産後、初めての運動だったので
リフレッシュできて気持ち良かった」
」「ヨガ最中は、ヨガって結構しんどい！
って思ったけど終わったらスッキリ
」
」「ヨガをしてたけど、いつもと違うポーズがあって楽しかった」
「ヨガ始める前より目がパッチリした
」
」「改めて、体がバキバキだと気付きました。今日来て良かった
」
」「これを機に、家でもヨガしてみようと
思います」
」など、本当に嬉しい感想をたくさん
頂きました
ヨガで呼吸しながらカラダを動かすこと
で、凝り固まっていたカラダは
温まり、解れていきます。
同時に心もふんわり緩み、
イライラしてた気持ちが静まって
自分にも、周りの人にも優しくなれたり
カラダ以外にも良い影響が出ます
昨日来て下さった13人のママが
ヨガの後、少しでも心や体に良い変化が
あれば本当に嬉しい…
イベントの講師に声を掛けてくれた
友人に心から感謝です！
です！多くの出逢いと学びをありがとう
最後まで読んでくださり
ありがとうございます
