【大阪中之島・梅田・北浜・新町】の
ヨガインストラクターまちこです♡
海外のヨガスタジオ
NY、ハワイに引き続きロス編
行ってきました
とにかく広大なロス…
ハワイやNYの様に
タクシー拾ってはい！到着！
という訳にもいかず
タクシー拾うのも乗ってからも
まだかしら～❓と不安になる
ビクラムヨガは、
ビクラムチョードリーが発案した
スタイル
日本でインドのような高温多湿の
環境を作るのにスタジオ内に
ストーブを持ち込んだのが原型で
ホットヨガの元祖とも言われる
気温38～40度、湿度55～60度の
中で決まった26種のポーズを
決まった順番で90分間
世界共通のヨガを行い
カラダに溜まった毒素を
排出しようとするものですが
実際、ヨガウェアが汗で絞れる程
汗をかいてフライト✈️で
浮腫んでいた足がスッキリ
日本でビクラムヨガを受けたことが
なかったのでせっかくなら
海外でデビューしてみようとトライ
ビクラムヨガは先生が前でポーズを
取らず、口頭でポーズの指示を出す
ため英語が怪しい私は鏡に映る
他の人のポーズを見様見真似
でしたが、充分楽しめました
次回はロスの番外編を
お届けします
