ヨガダイエットNAGOYAの良佳です(^^♪
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ヨガマスターであり、世界トップコーチでもある
ジャズ・プレセンス師のワークショップを1日みっちり！受けてきました！！
今回も気づき満載で、本当にありがたいことです！
朝8時からアーサナ（ヨガのポーズ）クラス
↓
ヨガの本質を学ぶ「八支則」
↓
「目からウロコ！！人生をグーンと底上げする♥
ハッピーコミュニケーション力をつけるワークショップ」
の3本立て♪
どのワークショップも大盛況！！ありがとうございます！！
「目からウロコ！！人生をグーンと底上げする♥
ハッピーコミュニケーション力をつけるワークショップ」
の主催は私でしたが、
過去、人に言われてずっと残ってる言葉から、本当は何に傷ついたのか
気づいたり、
家族の不協和音を変えるにはどうすればいいのか？ネガティブ満載の友人とどう付き合えばいいのか？自分のことが好きになれないなどなど
それぞれの問に対して
本質を突く答えが得られました。
やっぱりジャズ先生はすごいわーーーー。
なかでも、
「イライラして自分でどうしようもない時どうしたらいいのか？」
という質問に対して、
「質問はとても強力なパワーを持っている。
より良い質問を自分に投げかける練習が必要」
という言葉が私の中では一番大きく響きました。
どういうことかわかりますか？
私、以前は、
イライラしてどうしようもない、という感情に頻繁になっていましたが、
その頃同じ言葉を先生に言われても気づかなかったと思うなぁ・・・・
えっとですね、
イライラしてどうしようもない、
というのは、津波のように思いがけず襲ってくるものではない、
ということ。
感情は常に自分で選択している。
100％自分の責任。
95％でも、89％でもなく、
100％
これに気づく。
そしてどうしたら変えられるのか知る。
とてもシンプルで簡単。
ジャズ先生のコーチは、
確実に人をより良く変える。
次の瞬間
よりハッピーな人生を選択する自分へと変えてしまう。
ダイエットも同じ。
ストレスのない楽しくてワクワクするダイエットだから、
短期間でみるみる変わる！
本質から変わるから、リバウンドもない。
痩せるだけでなく、
人生そのものを好転させるダイエットに興味がある方は、
pecolee385@gmail.com までメールか、
メッセージくださいね。
ジャズ・プレセンス師の
4月の名古屋開催ワークショップはこちらからご覧いただけます。
４月１６日（土）～１７日（日）セルフ・ラブ・アウェアネス・プログラム
～チャクラを知る！チャクラを開く！短期集中講座～
４月２２日（金）～２４日（日）ナマステヨガアカデミー・ティーチャートレーニング アーサナ１