プラティヤハーラ・キッチン ～Yogic recipes～
とは
ヨガの第1段階目第1番の教え・・・非暴力。
第2段階目第1番の教え・・・清浄。
それに第4段階目の教え・・・感覚器官の制御、プラティヤハーラ。
これらヨガの八支則の中の教えに基づいて実践しています。
あなたは、欲求や味覚を満足させるための食事をしていま
せんか？
ストレス解消法を食べ物に求めていませんか？
私達の肉体は
、口から入る食物からできています。
また心
にも影響を与えます。
だから、食べ物を正しくすることで心身共に健やかになる
のです。
健やかな心身を創るのは自分次第！
まず自分自身へ、愛をいっぱい込めた食事をしましょう❤
その食事は、周りの環境や地球に対する愛に繋がります。
自分自身を愛することが、とても大きな愛の連鎖になる❤
そんな素敵な主人公にあなたもなってみませんか?
【Jaz Presence】
Jaz先生の伝えるヨガの教えは、インドに古来から続く
伝統的ラージャヨーガです。
その中でも禁戒と勧戒、感覚器官の制御をとても大切にし
ています。
その教えをとても易しく楽しく、実践している仲間たちの食事をブログで紹介しています。
ホームページ【ナマステヨガアカデミー】
http://www.namasteyogaacademy.com/NamasteYogaAcademy/Yoga.html
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