沈黙は金？会話のない音浴セッション

先月のことですが

無言で室内に入っていただき

無言でセッションを受けていただき

無言でお茶を飲んで一息ついていただき

無言で帰っていただく

参加者の方には会話を全て控えていただく

音浴会を開催しました

その時のお話を書きました

そんなものは成り立つのでしょうか〜

沈黙のシンギング・リン®︎音浴会｜Silent Sound Bath

Kayoko Yoshida｜Brisbane | Instagram | Linktree

基礎からポーズのとり方を学べる！2/15（土）『中立理論を用いたアライメントヨガ』ワークショップ

ヨガ指導者を数多く養成している

ヨガ・瞑想講師、吉田香代子先生の

ワークショップ

今週末になりました！

紛らわしいですがワークショップオーガナイザーの私も吉田加代子です

中立理論を用いたアライメントヨガ

2月15日（土）10:00-12:30

難しそうに聞こえるタイトルかもしれませんが

ヨガの経験を問わずどなたでも参加いただける内容です。

◉ 何を学べる？

このワークショップでは、ブロックやベルトを使いながら、丁寧にポーズの取り方を学んでいきます。日常生活の中で出来た、今までの体の使い方の癖を見直すことができる良い機会です！
　

◉こんな方におすすめ！

以下の項目に該当する方や、該当する生徒さんを指導しているヨガ講師の方にもおすすめです。

-　なかなか体が柔らかくならなくて困っている
-　アライメントベースのヨガが好き！
-　アーサナのとり方がわからない、効果が実感できない
-　アーサナ中に痛みを感じることがある
-　側湾・腰痛・呼吸の浅さ・骨格の歪み全般など、後天的な姿勢不良からきている心身の症状に困っている

講師プロフィールやその他詳細、お申し込みについてはこちらをご覧ください。

2/15（土）中立理論を用いたアライメントヨガ 〜OMYOGA入門〜

＜残席わずか＞ゲスト講師による日本語ヨガワークショップ・2/15（土）ブリスベン

ゲスト講師による日本語ヨガワークショップ（ブリスベン） 

2月15日（土）残席わずかです

ヨガのクラスを英語で受けても細かいところまで理解できない…というお声をよく聞きます。

今回は日本語で、ワークショップという形で時間をかけてヨガを受けられるチャンスです！

ゲスト講師はOMYOGA代表で、長年にわたって数多くのヨガ指導者を養成をしている、ヨガ・瞑想講師の吉田香代子先生です。

紛らわしいですが、ワークショップオーガナイザーの私も吉田加代子です。漢字一文字違いです。

ワークショップ① 10:00-12:30

中立理論を用いたアライメントヨガ

ブロックやベルトを使いながら、解剖学に基づいて身体を整えることで、生理的、心理的なバランスがとれた状態へと発展させていきます。日常生活の中でできた、今までの体の使い方の癖を見直せる良い機会。ヨガが久しぶりで体が動くかなと心配な人も安心して参加いただけます。

こんな方におすすめ

• なかなか体が柔らかくならなくて困っている
• アライメントベースのヨガが好き！
• ポーズのとり方がわからない、効果が実感できない
• ポーズをとっている時に痛みを感じることがある
• 側湾・腰痛・呼吸の浅さ・骨格の歪み全般など、後天的な姿勢不良からきている心身の症状に困っている

お申し込みはこちらより

2/15（土）中立理論を用いたアライメントヨガ 〜OMYOGA入門〜

ワークショップ② 午後 13:30-16:30

セラピカルヨガ x シンギング・リン®︎ 〜究極の中立リラクゼーション〜

身体を本来あるべきアライメントに整えた状態のシャバアーサナで、心身の緊張を取り除く方法を学び、シンギング・リン®︎の音とともに究極のリラクゼーションを体感します。

こんな方におすすめ

• 心理的不調からくる睡眠トラブルや頭痛に悩んでいる
• グルグル思考になりやすい
• 呼吸が浅い、気づいたら息が止まっていることがある
• 筋緊張からくる肩こりや腰痛に悩んでいる
• 頭も体も休めたい
• シンギング・リン®︎の音と振動を体感したい

お申し込みはこちらより

2/15（土）セラピカルヨガ x シンギング・リン®︎ 〜究極の中立リラクゼーション〜

ご参加お待ちしております！

何気に盗んでマウンティング…？

日常生活には身近でなさそうなヨガ哲学と

（でも実は非常に身近！）

日常生活に身近にありそうな

マウンティング

このふたつが絡んだお話と

オススメのヨガ哲学本を紹介しています。

ヨガはポーズの練習だけではない

ことを知るきっかけになれば嬉しいです。

こちらよりどうぞ

ヨガの八支則「ヤマ」- 盗みとマウンティング

ヨガの八支則「ヤマ」- 盗みとマウンティング

頭も心も体も休めたい方はぜひ！2/15（土）ヨガワークショップのお知らせ

最近ちょっと（いや、かなり）休めていない

心身ともに疲れ気味

心の緊張からくる肩こりや腰痛に悩んでいる

そんな方におすすめの、ゲスト講師によるヨガワークショプを開催します。

講師はヨガ指導者を数多く養成している

ヨガ・瞑想講師、吉田香代子先生です。

紛らわしいですがワークショップオーガナイザー＆コラボで担当する私も吉田加代子です

セラピカルヨガ x シンギング・リン®︎
究極の中立リラクゼーション

2月15日（土）13:30-16:30

◉ どんなワークショップ？

脚・体軸・腕のパーツごとに分けてアライメント調整の方法を学び、体感していきます。ご家庭で自分や家族に対してできるヒントも得ることができます。

今回は、このセラピカルヨガにシンギング・リン®︎の音浴を加え、リラックス効果をより一層高めていきます。

セラピカルヨガ

「セラピー」と「メディカル」に「ヨガ」を組み合わせたアプローチです。解剖学的正位を基盤とするソマティックメソッド中立理論に基づき、プロップスを活用して本来の身体の位置へ無理なく整えるテクニックを用います。

中立：解剖学に基づいて身体を整え、生理的・心理的なバランスを調和させるソマティックメソッドの考え方です。

シンギング・リン®︎

日本生まれの癒しの音響楽器。低周波から高周波まで、計測し得る全ての周波数の倍音を網羅した全倍音を​一打で奏でます。体の上に乗せて動かしながら奏でることができるため、微細な振動を体の奥深くまで響かせることができます。

経絡バランス、エネルギーバランスが整うことや、音を聴き始めて3分後に体内の細胞水が活性化することが学術研究から明らかになっています。体と心に深い癒しをもたらし、心身をを本来あるべき状態に整えていきます。

◉こんな方におすすめ！

・心理的不調からくる睡眠トラブルや頭痛に悩んでいる

・グルグル思考になりやすい

・呼吸が浅い、気づいたら息が止まっていることがある

・筋緊張からくる肩こりや腰痛に悩んでいる

・頭も体も休めたい

・シンギング・リン®︎の音と振動を体感したい

講師プロフィールやその他詳細はこちらもご覧ください。

2/15（土）セラピカルヨガ x シンギング・リン®︎ 〜究極の中立リラクゼーション〜

お申し込みはこちら

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https://yogazohonline.as.me/therapyandsound