Yogaと
奄美島料理
～放射能に負けない身体作り第2弾～
ヨガで本来の流れる身体を体験して奄美の大自然の恵みをたっぷり頂きます！
yogaが初めての方でも参加できます。
勿論ヨガ好きの方にもオススメです。
たまった疲れや老廃物の排泄をスムーズに、
夏の疲れを秋にもちこさないよう、
骨盤調整や呼吸法、日常に使えるポーズや
気の流れを体験した身体に島の恵みをたっぷり堪能しましょう。
【今回のお料理】
長寿の島奄美の人たちの健康を支えてきた、奄美の滋養あるお野菜を中心に使ったお料理。
つぶ味噌炒めなど。
ミキとは、お米、お砂糖、さつまいもを発酵させた奄美に昔から伝わる滋養のある飲み物。食欲のない病人食や赤ちゃんの離乳食にも良いとされる。ミキは、神酒（ミキ）に通じ、島の祭事や神事の際には、ミキを作るのが習わし。
9月17（土曜）10時～13時半位まで
□場所：スタジオＺＥＮ
□住所：杉並区成田東4－10－15 TEL:03-5377-4343
http://www1.odn.ne.jp/yogastudio-zen/yoga/mapyoga.html
□料金：4,000円（ヨガ+食事））●ペア参加は割引2人8000円→7000円！
※杉並区子育て応援券（2000円まで使用可能）
□定員：10名
＊完全予約制＊turetureyoga@gmail.com
(ZEN担当：藤井)
●お名前●電話番号●メールアドレス
を明記の上ご送信ください。折り返し返信いたします。
奄美島料理伝え人 田町まさよ（奄美コーディネータ）
奄美にＩターンして15年。
重度のアトピーを奄美で薬を使わず治す過程で出会った、自然な食、布、森,神と人と自然が美しく調和する生き方を伝えたくて、島のガイドやツアー、イベントなどをやっています。
ヨガで繋げ人 藤井麻紀子（ポカリとピカリ）
東京都小金井市生まれ ●奄美２世 ●千葉県育ち奄美ちょいちょい ●杉並区風呂なし江戸間アパート在住 ●子持ち●ポカリとピカリ主催 ●南阿佐ヶ谷スタジオＺＥＮ講師 ●三軒茶屋AguniYoga講師 ●子育てサロンナチュラーレ主催ヨガ講師。 ●ファン助産院（中野助産院）マタニティ・産後調整ヨガ講師 ●渋谷DayLigntKithcen カフェヨガ ●「vital Development Japane」プロモーター・デザイナー ●Dream Vision Works ナビゲータ－ ●「Dance of Particles」プロモータ－ ●WEB・DTPデザイナ－