有酸素！

今日バイクのクラスを受けた

で、結論。

やっぱりたまには有酸素運動せなあきまへんわ

ここ最近、自分のためのレッスン受けられてない。gloでさえ出来てない。

で、今日は午後歯医者さんの定期健診予約入れてるけど、私のヨガのクラスが終わって15分後に30分のバイクのクラスやってるんで、

時間完璧やん

しかも、インストラクターはいつもくだらない話に付き合ってくれるだけでなく、仕事の真面目な話も出来るTくん。彼が仕事出来る子なのは受けなくても分かってたけど、受けてみたかった。

受けてね、やっぱりやねんな、それも。なんていうか、ハラハラせずに完全に受け手になれる。

インストラクションの微妙なインストラクターのレッスンは、自分の出来ないクラスであってもハラハラする。ええ、これ病だと思う

そんな意味で、私なんか今日はアメリカのフィットネスで、鬼的にクラスを運ぶ若いお兄ちゃんインストラクターのレッスン受けてる気にさせられたもん。で、当然汗だくこれ、分かりにくいと思うけど、めちゃめちゃ楽しかった、てこと

で、もはやシャワーの用意などというフィットネスの常識を忘れてしまってる、あらあらいつの間にヨガインストラクターな私は、汗ビチョで気持ち悪～てなりながら帰った。

今日はやたらお腹空くし、眠いし。運動不足か

ええ、ほんまに、たまにはやらなあきまへん。有酸素運動