右の二の腕にここのところコリとか老廃物が溜まってる感がすごくあって、どうも自転車に乗ってる時間が長くて、その時にそこに力が入るみたいで、、
もうとにかく揉んだり、そこの近くの詰まってるところをテニスボールでゴロゴロしたり、脇にリンパを流すようにしてみたり、、色々やっていて少しは良いかな？と思ったりしてたんですが、やっぱりスッキリしない。
で、さらに今週はご自愛を貫いてみました
これからもこれで行こうと思う。これについてはまた書くとして、
で、今日も朝からなんか背面がイマイチなので動いてみた。
チャトランガの時にひらめきが
あれ、私の右上腕チャトランガの時に外旋が足りていない
こういう時ってなんかスローモーションになるねんな。
今さらすぎるけど、間違いない感覚だったので次のチャトランガはめちゃ気をつけてみたら、めっちゃ楽になった
もしかしたら、、以前は太陽礼拝１０８回やっても平気だったので、最近そういうチャトランガになっていたのかもしれないけど、まあ、この際昔の事はええねん。
で、そうしたら右腕がものすごく支えやすくなって、まさかのフル・ヴァシスタアサナをあまりアップもない状態でやってみたけど、腕が床に食い込んでくれて、今までで一番気持ちの良いのが出来てしまった。
て、そんなもんやね
身体が色々訴えて来る。痛みとして、心からのメッセージとして。
で、それを聴くと、仲良しになれる。自分と。
そういうことね、と大納得の今朝です。
一瞬で聴いて何とかなったりすることもあれば、私のようにしばらく「何でやねん、何でやねん」て持っててどっかーんと来る事もある。
もう、クリスティアーノロナウド
やっけ？あの人の宣伝してるやつ、二の腕揉み用に欲しいと思ったけど、多分いらん。１８０００円浮いたわ
さて、昨日また良い映画観ましたよ
プールサイドで伊豆 ← 何回打ってもこうなるプールサイドデイズ。
WOWOWでやってまして、何気なく録画してみたら、あれあれ最後泣いちゃった
この宣伝の字幕より、WOWOWの字幕の方が上手だと思うけど、ここはオタク発言なので流してもらって結構。良い映画です
たかが映画、されど映画。私の心が喜びまくるので私には宝物です
もうとにかく揉んだり、そこの近くの詰まってるところをテニスボールでゴロゴロしたり、脇にリンパを流すようにしてみたり、、色々やっていて少しは良いかな？と思ったりしてたんですが、やっぱりスッキリしない。
で、さらに今週はご自愛を貫いてみました
これからもこれで行こうと思う。これについてはまた書くとして、
で、今日も朝からなんか背面がイマイチなので動いてみた。
チャトランガの時にひらめきが
あれ、私の右上腕チャトランガの時に外旋が足りていない
こういう時ってなんかスローモーションになるねんな。今さらすぎるけど、間違いない感覚だったので次のチャトランガはめちゃ気をつけてみたら、めっちゃ楽になった
もしかしたら、、以前は太陽礼拝１０８回やっても平気だったので、最近そういうチャトランガになっていたのかもしれないけど、まあ、この際昔の事はええねん。
で、そうしたら右腕がものすごく支えやすくなって、まさかのフル・ヴァシスタアサナをあまりアップもない状態でやってみたけど、腕が床に食い込んでくれて、今までで一番気持ちの良いのが出来てしまった。
て、そんなもんやね
身体が色々訴えて来る。痛みとして、心からのメッセージとして。
で、それを聴くと、仲良しになれる。自分と。
そういうことね、と大納得の今朝です。
一瞬で聴いて何とかなったりすることもあれば、私のようにしばらく「何でやねん、何でやねん」て持っててどっかーんと来る事もある。
もう、クリスティアーノロナウド
やっけ？あの人の宣伝してるやつ、二の腕揉み用に欲しいと思ったけど、多分いらん。１８０００円浮いたわさて、昨日また良い映画観ましたよ
プールサイドで伊豆 ← 何回打ってもこうなる
プールサイドデイズ。WOWOWでやってまして、何気なく録画してみたら、あれあれ最後泣いちゃった
この宣伝の字幕より、WOWOWの字幕の方が上手だと思うけど、ここはオタク発言なので流してもらって結構。良い映画です
たかが映画、されど映画。私の心が喜びまくるので私には宝物です