ただいま〜

昨日までののんびりがなかなか良くて、もう少しお休みでも良いかな～、なんて思っていたけど、今日仕事したらやっぱり楽しかった～

私の場合は本当にレッスンしないと気づきが半減

今朝は気づけば35年の友、Rちゃんのプライベートレッスンだったのですが、

シャバアサナの時のRちゃんの足はすごく温かく、私のは冷たい。

ま、プライベートレッスンの時はインストラクターはほとんど動かないしな、、と思ったけど、それにしてもな、、と思って身体を動かすけど、なかなか温かくならない。

ふくらはぎをしっかり使ったり、内転筋や、大腿四頭筋を働かせる感覚が私は鈍いので、そこ頑張ってるのになぁ、足りないのかなぁ、と思ったけど、

待てよ

足の裏を触ってたら小指球の下辺りがミョーにかたくゴリゴリしてる。

そこをマッサージしてたら、足がめっちゃめちゃ温かくなった

思ったわ。

頑張ってることは、もう頑張ってるねん。

結果が出たり、気づきはすぐこない時もある。

頑張ってる自分には、優しくしてあげたら良いのかも

なんかそんな気がした出来事でした。

レッスンも、今日は運動に飢えてた方々で超・満員

でも、みんな狭い中、楽しんでくださいましたよ

やっぱ楽しい

明日からもまた戻るのが楽しみです🎵