こんにちは
スタジオも知る人ぞ知る場末のスタジオって雰囲気でね、私にしたらそこにお宝発見した
って感じでほんま最高です。
今受けてきたマスターストレッチが衝撃的すぎて
東京編はおやすみして、この驚きを書きます
東京編はおやすみして、この驚きを書きますあらゆる深層筋を動かします。
見た目ハードな動きではなく、アンバランスな靴を履いて思いっきり爪先に乗ったり、踵に乗ったり。
地味・地味・地味
効く・効く・効く
こんな靴
チーン
あはは
怒られるわっ
怒られるわっま、ね、黒い線が脚やと思ってください。赤いのが靴です。
底がラウンドなのです
椅子に座って爪先に乗ったり、踵に乗ったりを練習してその後立つんだけど、先生に手を持ってもらってバーまで行く。
バレエのバーです。
で、そこで骨盤底筋をしめ、腹圧をかけた姿勢のまま、また爪先に乗ったり、踵に乗ったり。
ちゃんと足裏全体を使っていないと最初のスタンスよりガニ股になったりします
だんだんバーから離れ、何も持たずに爪先に乗ったり、踵に乗ったりは超・難しい。
上半身も踵に乗ったまま、骨盤底筋、腹圧をかけた状態でバーに長く手を伸ばし腰を左右に動かしたり、ねじったり。
自分の弱点見える見える
それがどんだけ楽しいか
きっと伝わらない
きっと伝わらない私と、一緒に受けたYumiちゃんは、感激しまくっていましたが…
て、言うか、楽しくない人も多いそうです。
派手なパフォーマンスしたい方は、地味すぎて嫌みたい。
私にはピッタリ
でもこれ、バレエダンサーとかシルクドソレイユなんかのパフォーマーが、怪我しないように使ってるストレッチだそうです。
だから伝わらないと思うけど(あの絵じゃね
)すごいのよ
伝わらないと思うけど(あの絵じゃね)すごいのよ興味のある方は、先生も間違いない方なのでご紹介します
4名までのスペシャルクラスです
私がすごく縁がある方と繋がりまくってるのに、つい最近知り合えたA先生。お人柄も面白くて、賢くて、温かくて最高な方です。
って感じでほんま最高です。ただ脚笑けるくらいガクガクです
来月も予約しました
また、楽しみが増えました