今回は、足首にフォーカスした
骨格ワークをご紹介します❤️
足首の土台である踵骨と距骨が崩れると
その上にある脛骨と腓骨まで崩れ、
足首が太く、寸胴になる原因に！？
崩れた構造を整えて
キュッと締まった足首を作ります。
こちらからご覧頂けます↓
渡辺ゆか／骨格ベクトレ・骨格ボディメイク
神奈川県の武蔵小杉サロン🏠（駅から徒歩3分）
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骨格メソッド考案者である2人の先生方。
三木まゆ美先生（骨格ボディメイク代表）
yoko T（骨格ベクトレ代表）
私の変化
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骨格ベクトレ・骨格ボディメイクは
今まで筋トレやストレッチなどをしても
思うような結果を得ることが
出来なかった方。
ボディメイクの本質を
学び実践したい方。
美しくメリハリのある
若々しい体になりたい方。
人生100年時代と言われている昨今。
いつまでも健康を維持したい方などに
オススメです。
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