湘南鵠沼
プライベート yoga & beauty method
kuge yoga yoshimiです✨
♡定員5名の少人数制
♡初心者歓迎
♡プライベートな空間
ならではの細やかなレッスンを行っております。
ハードなワークアウト無しで
身体を美しく調えるメソッド
アラフォーでもアラフィフでも
意識次第で身体は変わります✨✨
12月のクラススケジュールをお知らせ致します。
『年末年始のschedule』
2021年 年内は12／25金曜日まで
2022年 年明けは1／5水曜日から
12月に咲く花 ポインセチア
2021年12月 schedule
☆骨盤アプローチメソッド
月曜日 9:30〜10:45 隔週開催
木曜日 9:30〜10:45 隔週開催
土曜日 9:00〜10:15 (18日)
筋膜リリース〜骨盤アプローチメソッド〜yoga
美しくしなやかなボディラインを目指します。
変わり行く女性の身体にしっかり向き合う
kuge yogaオリジナル美body method♡
骨盤アプローチメソッドとは？
骨盤周りの関節、筋肉、靭帯などの組織に働きかける事で身体機能向上、精神の安定など健康そのものに繋がります。
ヒップアップ、ウエストのくびれ、更年期症状の緩和、むくみ改善などの効果が期待できます。
☆slow flow yoga☆
月曜日 9:30〜10:45 隔週開催
※20日(月) 9:00〜10:15
木曜日 9:30〜10:45 隔週開催
土曜日 9:00〜10:15 (4日、25日)
伝統的なヨガをベースに、無理なく楽しみながら体を動かすことのできる、ケン・ハラクマ先生考案のプログラム。
ヨガ的な発想を取り入れ、自分らしいライフスタイルに出会えます。
心を穏やかにするSLOW-FLOW YOGAは2006年に考案されて以降、今もなお多くの人に愛されてます。
筋肉を包む筋膜の縮み、ねじれを持続的なやさしいストレッチでほぐしリリースする事で
可動域が広がり、ヨガやスポーツのパフォーマンス向上、美姿勢、肩こり、腰痛改善の効果が期待できます。
高いマッサージ効果、深いリラックス感や開放感を味わう事がでるyoga。
☆kuge yoga 所在地☆
最寄り駅：小田急江ノ島線 本鵠沼駅
江ノ電 柳小路駅
詳しい住所はご予約時にお知らせ致します。
駐車、駐輪スペースございます。
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入会金、年会費無し
ドロップイン(都度払い) 2000円
＊中学生、高校生 1000円
4パス 7000円
＊お支払日から1ヶ月有効
＊お好きなクラスに4回ご参加頂けます
＊期間の延長、払い戻しはございません
置きマット (マットのお預り) 、
レンタルマット無料
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kuge yoga 公式LINEでは
週毎のスケジュールやご予約状況、お知らせ等を配信しております。
お問い合わせ、ご予約もLINEより承っております。
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