水

身体の70％は生命の源『水』=「心」・・・水にも心があるポジティブな思い&言葉を語りかけよう・・・

調和

地球が変化している今

僕の内側も変化し調和に向かっている。

出会いの1つ1つ
元気をくれる人
ストレスをくれる人
すべてが僕に気付きをくれる

ありがとうをお返しするために
精進して行こう・・・それが調和

眠れない時は・・・

アジニャーチャクラ(第3の目)をそっと手で包みこむ。

思考が止まる・・・

バランス修正/癒しのゆったりヨーガ@小田原アリーナクラス

小田原市の中心を流れる酒匂川沿いに

ドーンとデッカイ施設
小田原アリーナ

そこでほぼ毎週(木)開催しています。
なんと定員25名！

帰りは城下町小田原で美味しいもの食べて・・・

健康

健康に不安になり心が騒ぎだしたら

立ち止まり、力を抜き『重力』を。内観して『呼吸』をしていることを思いだそう・・・