こんにちは🌞
徳島県在住
ヨガ&ピラティスインストラクター
歯科衛生士
市川友理です。
下半期のスタート、
7月でございます☻✨
暑さがゆっくり増していっておりますが
体調を崩さないように
水分補給をしながら
楽しく身体を動かしていきましょう♪
裏方パワー発揮して、
お客様にキラキラ✨していただけるように
これからも精進させていただきます💓
7月の
グループレッスン(ヨガ&マタニティクラス)の
スケジュールです☻
下記のURLをクリックすると
スケジュールがご覧になれます♪
↓↓↓
※スマートフォンからごらんのお客様は、
カレンダー画面にて
気になるお日にちをタップしていただくと
詳細がご覧になれます♪
ヨガのレッスンで私が重視しているのは、
ケガをしないのは大前提で、
・自分の身体と向き合う時間を設けられているのか
・アーサナ(ポーズ)が出来るか出来ないかではなく、気持ち良いかどうか
です☻
心地よく身体を伸ばすリラックスの日と
汗をしっかりかいていただき爽快感重視の日を設け、
皆様が満足していただけるようなレッスン内容を御提案させて頂けたらと思います✨
マタニティクラスは
お産に向けての心と身体づくり、
産後が出来るだけ楽であれる身体づくりをテーマに、
トレーニング&リラックス
で、皆さまの快適マタニティライフのお手伝いをさせていただきます🌟
(妊娠16週以降、安定期に入り、かかりつけの先生の許可が出た方が対象となります)
マタニティさんでなくても、
緩やかなヨガ、トレーニングがご希望の方にもオススメのクラスです☻♡
全クラス、
完全予約制となっております🙏✨
よろしくお願い致します✨
場所は勿論
石井町
にしうら整骨院様内スタジオ
(名西郡石井町浦圧字上浦265-7)
088-624-7007
料金は
初回体験1200円
ドロップイン(1回)1500円
4回5800円
マットレンタルご希望の方
無料
更に
丁寧にレッスンされたい方へ
(日時場所要相談)
個別レッスン
1回5000円(初回4500円)
4回回数券19500円
セミプライベートレッスン
2名様(おひとり)2500円
3名様以上(おひとり)2000円
(初回上記から500円off)
マットレンタルご希望の方
にしうら整骨院様でのレッスン
無料
その他でのレッスン
300円
となります😌
個別レッスン、
セミプライベートレッスンもwelcomeです🎵
お陰様で、沢山のご予約を頂いており、
日時により、キャンセル待ちの時もありますので、
ご予約はお早めに☻🌟
そして、
7/28(Sun)am9:30〜
relaxation en様内スタジオにて
朝ヨガをさせて頂きます♪
朝の目覚めに
どうぞご利用くださいませ♪
全てご予約は、
LINE@👉
mailの方は
yurry410@gmail.com
よろしくお願い申し上げます✨
Instagramも覗いてやってくださいね💓
先日、
私事ではありますが、
プロフィール写真を撮って頂きました📸
自己満ではございますが、
実物以上に綺麗に撮って頂き、
実物も普段からちゃんとしないとな
と思いましたw
私も引き続き
練習に励みます♪
最後まで読んでいただいて
ありがとうございます😊✨