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  私がヨガと食をお伝えするようになって得られたもの♡
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  「ナチュラルな月イチ♡カフェ」始まります♪
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  ヨガで、上も下もない世界（ステージ）へ。
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  知らなきゃソン！！世の中は素晴らしいものがいっぱいあるから♡
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  与えるほどに豊かになる♡
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  12/23(日)10:40〜12:00 「丈夫なココロ・カラダを作る たんぱく質たっぷり安心おや
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  「食べること」＝「癒し」「元気になる」
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  発酵食をもっと楽しむ！！日本の伝統文化だからこそ❤
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  「私」と丁寧に向き合う。「食べる」と丁寧に向き合う。
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  3/18（日）酵素玄米おむすび＆ぽかぽかデトックススープ
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  2月11日（日）13:30～15:00「低糖質！おから＆キャロブの米粉おやつ」
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  最近のお買い物＆我が家のくすり箱。
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  これからの時代、価値が付くモノ。
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  メリークリスマス。
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  11/24(金）「やさしいコリ解消ヨガ＋ヘルシー米粉スイーツ」
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  11/25(土）「安心やさしい・こどものごはん＆おやつの会」
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  １２月のレッスンスケジュール
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  「自分が好きじゃない・・」の理由（わけ）
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  10/28（土）酵素玄米と甘酒の会　開催レポート
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  11/19(日)10:30～12:00「年齢を重ねるごとに美しく輝く女性の美容習慣」

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