不妊治療中の女性専門・冷えない体と妊娠力の高い体を作るヨガ：水戸
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不妊治療中の女性専門・冷えない体と妊娠力の高い体を作るヨガ：水戸

妊活中で不安やストレスを抱えている方の為の、深い呼吸と簡単なヨガポーズで、ストレスホルモンを正常な値に戻すヨガ教室です。
教室では、関節の可動域を広げて、血流を向上し、冷えない体を作ることで、妊娠力の高いからだ作りをしていきます。

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ブログ引越しします。

ブログ引越しします。


こんにちは。

冷えない体と妊娠力の高い体を作るヨガ講師の後藤眞由美です。


今年も、残すところ１時間をきりましたね。

もうのんびりと、過ごしていますか？

私は、今、台所が片付いて、パソコンに向かいました。

あとは、お洗濯をセットして、お風呂に入って、ちょっとヨガをして、お向かいのお寺の鐘の音を聞きながら新年を迎えるかな‼︎

こちらのブログでは、

不妊治療を頑張っている方、

治療はしてなくても、いつかは赤ちゃんを授かりたいと思っている方、

流産や死産の辛い経験をされた方、

そんな方達に、メッセージを投げかけてきました。

その気持ちは、変わらず、赤ちゃんを待つ時間を、楽しく大切に過ごせるように、これからも活動していきたいと思います(*^^*)

ただ、新年を機に、ブログのお引越しをしようと思っています。

来年からは、こちらのブログから発信していきます。

ブログを覗いて頂いた方、ありがとうございます。

また来年も、更に精進して参りますので、どうぞよろしくお願い致します。

深呼吸をして、良いお年を、お迎えください♪

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水戸市・ひたちなか市・那珂市・城里町・笠間市・茨城町・大洗町・小美玉市・常陸大宮市・常陸太田市・日立市・東海村・石岡市・土浦市などからご参加頂いています。

冷え、生理痛、生理不順、不妊、妊活、尿漏れ、産後の骨盤調整、マタニティーさんのむくみ、肩こり、腰痛、ひざ痛、頭痛、むくみ、こむら返りにも嬉しいお声を頂いています。

最後までお読みいただきありがとうございました。

第７回ヨガメディカル茨城勉強会【ヨガニードラ体験会】

第７回ヨガメディカル茨城勉強会【ヨガニードラ体験会】


こんにちは。

冷えない体と妊娠力の高い体を作るヨガ講師の後藤眞由美です。

第７回ヨガメディカル茨城勉強会は【ヨガニードラ体験会】です。

以下、講師の沼田美紀先生より

“優しくて、穏やかで、安心できる”

ヨガニードラはそんなヨガです。

『眠りのヨガ』、『究極のリラクゼーション』などと言われるヨガニードラは、仰向けの状態で寝転び、ガイドに導かれながら意識を向けていきます。

それはまるで、小さい頃お母さんに寝かしつけの絵本を読んでもらった時のような…そんな感覚を思い出させてくれます。


【ヨガニードラ体験会】

講師 沼田美紀先生

【日時】1/23(月) 13:00〜14:30

【場所】メディカルヨガラボラトリーstudio PADMA 友部駅前
〒309-1705
笠間市東平2-1-8 常井ビル三階
無理駐車場あり
JR友部駅徒歩３分

【持ち物】
ヨガマット（レンタル有、要予約）
ブランケット2枚
暖かい服装でお越しください。

【受講料】¥4,000



ヨガニードラで、心身に、頭の中にどんな変化がおこるのか？体験してみませんか？




水戸市・ひたちなか市・那珂市・城里町・笠間市・茨城町・大洗町・小美玉市・常陸大宮市・常陸太田市・日立市・東海村・石岡市・土浦市などからご参加頂いています。

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最後までお読みいただきありがとうございました。

日々の積み重ねや、習慣の長年の結果が、今の体質

日々の積み重ねや、習慣の長年の結果が、今の体質

こんにちは。

冷えない体と妊娠力の高い体を作るヨガ講師の後藤眞由美です


不妊治療の様々な検査の中で、男性側の精液検査がありますね。

この、精液検査は、男性にとって、とーーーーってもストレスなこと、女性であるあなたは理解していますか？



この、精液検査を受けるのに、男性はその日の、疲労やストレスなど体調に、影響されやすいそうです。

なので、結果にバラつきがあるので、結果がよくない時には、何度か精液検査をすることも、あるそうです。

パートナーに、追い打ちをかけるような、言葉をかけたりしてないか、改めて振り返ってみてね。

一方、女性は、日々の積み重ねや、習慣の、長年の結果が、今の体質だったりするので、すぐに変わるのは難しいです。

だからこそ、早い取り組みを始めないと、改善するのに、どんどん時間がかかってしまします。

それには、治療に委ねるだけでなく、生活の改善を取り組むことを、考えてみてください。

今の生活習慣を見直すだけで、ぐっと妊娠への近道にもなります。

・食事は偏ってない？
・体は冷えてない？
・睡眠は取れてる？
・ストレスを溜め込んでない？

不妊治療は一人でするものではなく、二人で治療していくのですから、お互いのコンディションは良い方に持っていきたいものです。

良い機会に、ご夫婦で、話し合ってみるのもいいですね。

冷えやストレス解消はヨガで、食事や睡眠の見直しは、ここで毎回皆さんとシェアしあい、意識を高めていきましょう('-^*)/



水戸市・ひたちなか市・那珂市・城里町・笠間市・茨城町・大洗町・小美玉市・常陸大宮市・常陸太田市・日立市・東海村・石岡市・土浦市などからご参加頂いています。

冷え、生理痛、生理不順、不妊、妊活、尿漏れ、産後の骨盤調整、マタニティーさんのむくみ、肩こり、腰痛、ひざ痛、頭痛、むくみ、こむら返りにも嬉しいお声を頂いています。

最後までお読みいただきありがとうございました。だきありがとうございました。

不妊治療に疲れていませんか？

不妊治療に疲れていませんか？


こんにちは。

冷えない体と妊娠力の高い体を作るヨガ講師の後藤眞由美です。


不妊治療をはじめて、すぐに妊娠する人いれば、２、３年、いえ、もっとかかる人もいます。

疲れていませんか？

この疲れは、体力的なものもそうですが、精神的な疲れが多く占め、ストレスの要因にもなります。

この疲れが、ストレスになり、焦りに変わったりします。

いつしか意欲もなくなり. . . 。

『疲れ』『ストレス』『焦り』この辺りの結び目を、ほぐしていけたらな、と思うのです。

結びをほぐしていった先には、必ず気づきがあります。

結び目をほぐしたら、今度は、ほどいていきましょう。

結び目が、ほどけたときに、きっとコウノトリが、あなたを見つけてれるに、ちがいないと思います。

いっしょに、結び目をほぐし、そして、ほどいていきましょう。


まずは、深呼吸をしていきましょう＼(^_^)／

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最後までお読みいただきありがとうございました。

妊娠・出産の現実

●妊娠・出産の現実

こんにちは。

冷えない体と妊娠力の高い体を作るヨガ講師の後藤眞由美です。


『もっと早くに、子作りしておけばよかった。』

この言葉を、何人の知人から聞いただろう。

『今は、まだ、いいかと思って. . . 。』

この言葉を聞くと、「卵子の老化」や「卵巣機能の衰え」が、浮かんでしまう。

不妊治療で、

・採卵するが、そもそも卵が出来ない。
・卵子の質が低下していて、受精しない。
・受精はしたけど、分割出来ない。

というのは、よく聞く話です。

「卵子の老化」という言葉を聞くようになったのは、ここ数年のこと。

それだけ、高齢で不妊治療する方が、増えました。

高齢になればなるほど、妊娠が難しくなることは、知っていても、後回しにしてしまう現実に、『早い方がいいよ。』と言いたい、お節介なオバサンに、なりたくなる。

芸能人が55歳で妊娠した！

インドでは、70歳で出産した！

こんな報道があると、いつでも妊娠できると、思ってしまうのか？

希のことだから、報道されるのにね。




身体が、しっかりと機能を発揮できれば、質の良い卵子ができるのでしょうが、そうじゃないから、ほとんどの方が、採卵し続けるとことに、希望を見出そうと、頑張っているんですよね。

『産みたい！』

と思った時が、適齢期とはいかないのが、妊娠・出産の現実なんですね。

お節介と親切は、紙一重。

デリケートな問題だけに、この境目は、あいまいで難しいですね。

ここでは、声を大にして、言わせてもらうと、

将来、子供が欲しいと思うなら、早い方がいいですよ。




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