【まいあさyoga】
毎朝6時30分から7時、オンライン（zoom）で季節と参加者さんに合わせたヨガ時間をご提供中。
都合の良い時に自由に参加。サブスクとおためし1週間があります。
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伝統的なヨーガの科学的研究をもとに組み立てられたヨガセラピーは、安全でやさしい体操、呼吸法、瞑想法を使って自律神経に働きかけ、内分泌系、免疫系を最適化。脳疲労を取り心と体を同時に癒します。
