滋賀県長浜市で
移動型の
パワースポットサロンを
しています。
パーソナライズヨガ
体が硬い人のためのヨガ
思考の断捨離
アロマトリートメント
など
お客様の
ご要望に合わせて
提供しています。
先週のマイヨガサロンのお庭に咲いてた紫陽花
可愛い♡♡
今日は最近、思ったことを
アウトプット♪
言語化することで
さらに腑に落ちていくので
お付き合い下さい♡
私たちは元々
自然なんだって
思い出した^^
草や木、花と一緒
自分の命をいききって
一生を終えると土に還る。
花は咲くところを選ばない。
例えば、たんぽぽ
綿毛が風に吹かれて
飛んでいき
たまたま舞い降りた場所で
花を咲かせる。
そんな風に
私も今いる場所で
自分の花を咲かせて生きたい。
私たちは自然！
雲、太陽、空模様
移りゆく季節と一緒
どんどん変化していく。
晴れの日もあれば、
曇りの日も
雨の日も嵐の日もある。
元気いっぱいの日もあれば
流れが変わって
なんだか落ち込む日もある。
生きていれば
色んな心模様な日があるけど
生きているから
味わえているんだよね
ありがたいなぁ
だから
どんなときも
自然のままにいよう。
私は私のままでいい。
あなたはあなたのままでいい。
毎日、自分と対話しよう。
◉心の声を聴く習慣
◉心の声を言葉にする習慣
◉言葉にした事を書く習慣
◉書いたことを行動に移す習慣
少しづつ出来ることから。
最近、読書熱が復活して
一度読んだことがある大好きな本を
もう一度読み返したりしています。
読み進めている時に
気づくことが沢山あって
たぶん、最初に読んだ時も
そうだったと思うけど
すっかり忘れて再び感動！
マインドフルネス
Yogaスタイルへの
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