いつもありがとうございますハート


ヨガインストラクター

千恵です



久しぶりの投稿と
なってしまいましたが
皆様いかがお過ごしでしょうか…


暑い日が続き、
蝉も鳴き始めてますね🌻🌻



前にも載せてますが、

カルディで購入した
プーパッポンカレーの素が
簡単で、すごく重宝してますおねがい
暑い日には食べたくなりますキラキラ


蟹と卵のカレーなんですけど、

カニカマと海老を入れて
作ってます🍛

アッサリで、とっても美味しい〜!!照れ

色々な野菜を入れて
作ると夏バテ防止になりますよ

にんにくの芽とかパプリカや
玉ねぎ、人参、きのこなんかも合います

私は、あまり辛いのは苦手なので
卵を2〜3個使って作ってます 星



家には、鉢植えで育てている
枇杷があります🌴
10年植え替えしていないので
やっと今年、植え替えしましたおねがい

ご近所さんも手伝ってくれたりと
大変大掛かりなものとなりました😅

これからも元気に育ってくれると良いな~










いつもありがとうございます
あなた様のお役に立てると幸いですピンク薔薇


✨✨✨
 ジュージヤカルチャーセンターにて
 本年5月〜7月末までの期間中
 ご入会時にブログを見たと
 仰っていただいた方だけに、
 ご入会金が無料  となりますので
 受け付けにてお願いいたしますぽってりフラワー
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【ジュージヤカルチャーセンター】にて


個人レッスン🌸



お悩み解消のお手伝いをいたします。

呼吸法なども分かり

すぐに変化が感じられます^ ^





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呼吸の深まり、柔軟性、筋力アップ、
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みんなで 楽しくレッスンしてます♪^ ^





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最後まで読んでいただき

ありがとうございますドキドキ



世界が平和でありますように🕊