ナマステ🙏
photo by Akiyama Itsumi
ヨガマイマイことニシダマイです。
明日から3月ですね。
2月はあっという間に過ぎちゃいました💦
3月から私が受け持つクラスの名前と内容が
変わりますので、お知らせします！！
木曜日 10：30〜11:45
「バクティフロー」→「陰陽ヨガ」
金曜日 19：30〜20：45
「yin yang ヨガ」→「陰ヨガ」
となります。
内容としては、2月に学んできた
「進化した陰ヨガ」のエッセンスを
取り入れた内容になっています。
特に金曜の夜は
必要最低限の筋力と深い呼吸を用い
深層部の組織に働きかけながらも
深い集中とリラクゼーションを
味わっていただけます。
体が固い方や、ヨガ初心者の方はもちろん
普段陽ヨガをされている方にも
オススメの内容です。
正直私の表現力では
このヨガの魅力が伝わりずらいので
興味のある方は一度お越しくださいませ！！
早速明日の夜から「陰ヨガ」スタートします！！
3月1日のスケジュール
10：30〜11：45 骨盤調整ヨガ あや先生
19：30〜20：45 陰ヨガ ニシダマイ
ご予約は↓↓↓
