みなさん、こんにちは♡
Moana yogaのShokoです
毎週月曜日13:30～14:45
Bodyメイキング
毎週金曜日10:30～11:45
はじめてのヨガ
この2クラスを毎週担当させて頂いています♡
お昼のクラスですが
いつも色んな方に来て頂いてとても嬉しいです
今日はちょうど金曜日。
はじめてのヨガ
のクラスの日でした☆
『ヨガはじめてです！』
という方が3名もいらして下さいました。
すってき～～～～
第一歩めに立ち会えた事、とても嬉しく思います。
ヨガの素晴らしさはいくら口頭で伝えても
やはり実際に体験してみるのが一番☆
はじめてのクラスではありますが
ゆるいポーズばかりではなく
しっかりとコア（体幹）を使って
ポーズをとっていきます♪
なので、、、引き締め効果
夏に向けてしなやかボディを目指していきましょう！
ヨガ始めてみたいな～～という方は
是非遊びに来て下さいね
Shoko.