Mark Whitwell: Heart of Yoga
http://www.facebook.com/#!/pages/Mark-Whitwell-Heart-of-Yoga/115693904702
Yoga is participating in life as the whole body. In doing this we become aware of the profundity of life's energy and intelligence.
訳）
ヨガは、全身で生命に触れることです。
ヨガをしているとき、私達は生命のエネルギーと知性の深さに気づくようになります。
私見）
時折、私はわけもわからず生きている様な気がする時があります。
そんな時は決まって仕事や周囲の環境に対応することに手一杯になっているときです。
論理や思考で理解することは難しくありません。
しかし、何より大切なのは実感することです。
そのためには様々な人生経験を、成功体験を、失敗体験からの学びが必要なのかもしれません。
ヨガはそういった経験をせずとも自分自身が生命という完全な存在であることを教えてくれます。
生命という真実を想いだすことに関しては、あえて遠回りする必要はありません。
難しく考えずにアサナとプラーナヤーマを練習することで、
自らの人生を生きる余裕が生まれてくるのを眺めましょう。
yohsuke