Mark Whitwell: Heart of Yoga
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Yoga is something you do. It's the direct experience of reality through deep immersion in body and breath and relationship. It's this direct experience that allows all things to move.
訳）
ヨガはあなたがしていることです。
それは、身体と呼吸とつながりに深く沈み込むことを通して得られる直接的な真実の体験です。
この直接的な体験はすべてのことを動かすことを可能にします。
私見）
あなたを突き動かすものは何ですか？
欲求、衝動、不安、怒り、義務、責任、役割、立場、成果、信条などから行動を起こしているのならば、
それは、結果的に苦しみのもとになります。
何故なら、それは私達の望むことではないからです。
客観的にどんなに苦しいことも喜ばしいことも望まないことであれば、
苦しみやそれに近いものに変わってしまいます。
私達が生命として望むことは、親密性すなわち愛情です。
愛情から自然と行動を起きたならば、
例えそれがどんな結果を生もうとも自然と私達は満足します。
その愛情による行動が自然に発生する準備に必要なものがヨガです。
特別な技術も知識も地位も資金も必要ありません。
ただ呼吸を感じ、身体の動きを合わせる、
呼吸によって自らが生命として満たされた存在であることを感じるだけです。
ほんとうは深く考える必要なんて全くないのです。
ヨガで繰り返し自らのすばらしさを感じることで私達の運命は自然と動きだすのです。
yohsuke