Mark Whitwell: Heart of Yoga
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Natural yoga occurs when the mind gives up this self-conscious activity of trying to know anything or work our ourselves. Start with the body, breath and relationship. Breathe, move, and be.
訳）
自然なヨガは、
心が何かを知ろうとする自らの意識による活動をやめた時、
もしくは、心が私達自身に働きかける時に発生します。
身体と呼吸と関係性とともに始めましょう。
呼吸と動きと生きていることから。
私見）
誰しも何かに突き動かされて行動するときがあると思います。
人が生きること、行動すること、決定することなどなど。
それらに理由は本来必要ありません。
私達の心が私達の外側のことへの過度な関心を捨て、
私達自身に働きかける、すなわち生命として私達に関心をもつことは、
私達を私達の望む、人間の本来的な行動に突き動かしてくれます。
その行動は、生命の豊かさとともに喜びに常にあふれています。
そしてそこに思考や理論は存在しません。
それこそが、自然な状態なのです。
私達は、社会生活の中で思考と理論と経験で不安を解消したり、
安定を求めたり、変革を求めることにやっきになっています。
私達の中にある不安が大きくならないように、
その不安に目を向けなくてよいように、
それらを避けるために知恵をめぐらせています。
不安や義務感から生まれる行動は、私達を規律や信念という固定観念に縛りつけ、
それを他人にも押し付ける人間を生み出します。
どうか、そんな悲しいことはせずに、
自然なヨガの教えてくれる生命としての喜びの中で、
難しく考えずに愛のみにしたがって生きてみてはいかがでしょうか？
ここまで読んだ方は、おわかりになると思いますが、
私自身も考えすぎる性格であるからこそ、
強くその必要性を感じるのです。
是非、ヨガによって自らの生命に触れ、
そのことによって不安や苦しみが根拠もなく消えていくのを一度でも体感していただきたいと願います。
yohsuke