Mark Whitwell: Heart of Yoga
http://www.facebook.com/#!/pages/Mark-Whitwell-Heart-of-Yoga/115693904702
Making room in your day for your yoga will make room inside for yourself...and room for others!
訳）あなた自身のヨガためのスペースをあなたの生活の中に作ることは、
あなた自身の内側に余裕を生み出すことになるでしょう。
そして、それは、他人への余裕にもなります。
私見）
他人に優しくしたい、受け入れたいと思っても、なかなかそうできない時もあります。
イライラしていたり、体調が悪かったり、余裕がなかったり。
理由は様々だと思います。
そうして、私達は自らに未熟さや不完全さを感じてしまいます。
優しくあろう、善良であろうとするよりも
日々の生活のなかにヨガをする時間を短くても作って
静けさと自らのペースを取り戻すことを繰り返し行えば、
自然と自分にも他人にも優しくなれます。
是非、無理をせずに毎日の生活の中にヨガを取り入れてみてください。
yohsuke